Het is niet zo vreemd dat je als jonge vrouw twijfelt of je wel slank genoeg bent, wanneer je kijkt hoe onze maatschappij in elkaar zit. Er is een enorm voedselaanbod, je bent gewend om je honger te stillen, zodra je ook maar een beetje trek voelt. De kwaliteit van ons voedsel is weliswaar erg hoog, maar er is ook veel voedsel dat dik maakt (en laat dikmakend voedsel nou juist zo lekker zijn).
Opgroeiende meisjes zijn de afgelopen decennia waarschijnlijk wel wat groter en forser geworden, terwijl het ideaalbeeld van de vrouw juist slanker werd. Niet zo vreemd dat veel vrouwen ontevreden zijn over hun lijf. Maar liefst 50-80% van de vrouwen in Europa en de Verenidge Staten vindt zichzelf te dik en is ontevreden over haar uiterlijk. Het is ontzettend jammer en ongezond om negatief over jezelf te denken. Bovendien: het helpt niet. Hoe blijf je gezond en tevreden met jezelf?