Gezond leven

Informatie, tips en advies om gezond te leven.

Gezond leven kan allerlei ziektes en kwaaltjes voorkomen. Bekijk hier alle artikelen over een gezonde leefstijl, van bewegen en voeding tot mentale gezondheid en seksualiteit. En natuurlijk alles ertussenin!

Gezondheid algemeen

5 ziektes die artsen over het hoofd kunnen zien
9 meest voorkomende symptomen die op kanker wijzen
Zo verstuur je een beterschapswens naar het ziekenhuis
Acupunctuur, werkt dat naalden prikken nu wel of niet?
Straling mobiele telefoon wel of niet schadelijk?
Houd je prostaat in conditie
Wat cocaïne doet met je lichaam
De gevolgen van een vergrote prostaat
Insulineresistentie: wat is het en hoe herken je het?
Roken van hasj en wiet (cannabis)
Hoogspanningsleiding vormt risico
Ontslag nemen tijdens ziekte, is dat verstandig?
Second opinion en doorverwijzing: wanneer is je huisarts overbodig?
Optische illusies: dit is hoe ze werken
Wanneer starten met hooikoorts medicijnen?
Orgaandonor, ja of nee? 11 veelgestelde vragen
Multifocale implantlenzen: op alle afstanden goed kunnen zien
Alle mannen boven de 40 aan de testosteron?
Zelf je bh-maat meten (met bh-maattabel)
Kleptomanie herkennen en behandelen
Het verband tussen emoties en vage lichamelijke en psychische klachten
Tabaksindustrie beslist mee over gezondheidsbeleid in Nederland
Dieet-, sport- en slaapapp: online hulp voor een gezond leven
Goed voorbereid: niet als de dood voor de dood

Uiterlijk

Gewicht en afvallen

Wat is je ideale gewicht?
Verantwoord afvallen na de bevalling
Afvallen in of na de overgang lastig? Niet met deze tips
Afvallen met een app
Koolhydraatarm dieet: (hoe) werkt het?
Afvallen lukt niet? Zo kom je aan discipline!
Snel afvallen? Vermijd een crashdieet
BMI berekenen: ben ik te dik of niet?
De beste remedie tegen hoge bloeddruk
Overgewicht vergroot kans op miskraam
Gewicht verliezen? De laatste loodjes wegen het zwaarst

Bewegen

Total bodyscan: een goed idee?
Bigorexia: verslaafd aan sporten
De beste remedie tegen hoge bloeddruk
Tips om nierschade te voorkomen
Hardlopen is gezond, marathonlopen ook?
Triggerpoint massage effectief bij terugkerende pijn
Het belang van de cooling-down
Mooi weer? Ga skaten!
Voetklachten bij het sporten
Vijf weetjes over hardlopen
Thuis sporten om aan je lichaam te werken
Gaat traplopen niet goed? Tips om toch veilig boven te komen
Fitness: maak sporten leuk met een origineel fitness schema
Gezond en fit met je hond
Hardlopen voor beginners

Voeding

Wanneer kom je in aanmerking voor een maagverkleining en zijn er risico’s?
Gezond dieet bij diabetes type 2
Puistjes en voeding, de waarheid over hun omstreden relatie
Waarom is niacine (vitamine B3) belangrijk?
De beste remedie tegen hoge bloeddruk
Tips om nierschade te voorkomen
Peuters hebben extra vitamine D hard nodig
Gezonde voeding maakt je blij
Vitamine D en vitamine K bij baby’s
Vaak onjuiste samenstelling multivitaminen 50-plussers
Het bloedgroepdieet: dieettips per bloedgroep
Hoe gezond zijn bananen?
Eten en drinken waar je vaak van moet plassen
Etiketten-etiquette: gemodificeerd zetmeel
10 soorten vergeten groenten
Melk, een bron van hormonen en antibiotica?
Gezonde tussendoortjes die toch niet zo gezond zijn
Niet slecht: eten uit de magnetron
4x zomers supervoedsel
Eet beter, eet peulvruchten
Stevia: de feiten en gezondheidsvoordelen op een rij
2 ons groente, 2 stuks fruit
Een gezond ontbijt: de leukste en lekkerste recepten!
Alles over het oer-Hollandse stamppotje
Is freekeh de nieuwe quinoa?
Vlees duur? Zo eet je vlees van goede kwaliteit voor een goede prijs
2 vuistregels voor een gezonde barbecue
Goedkoop boodschappen doen: zo maak je jouw ultieme boodschappenlijst
Veel mannen hebben baat bij vezels
Recept: gourmet variaties
Ik kies bewust! De how-to voor het kiezen van het juiste product

Psyche

Kalmeringsmiddelen, antidepressiva en slaapmiddelen: slik ze met verstand
De beste remedie tegen hoge bloeddruk
Oververmoeid en neerslachtig? Vul je vitaminetekort aan
10 apps die je hersenen soepel houden
Hoe verloopt het stervensproces?
Wat is waar en niet waar over antidepressiva
Denk je dat je een hoogsensitief persoon bent? Doe de HSP-test!
Zeven geheimen die mannen verzwijgen
Verband tussen vitamine D en depressie
Eenzaam voelen heeft emotionele én lichamelijke gevolgen
Een goed rouwproces helpt je er bovenop
Hoe ga ik om met een ziektemelding op werk?
Van ADHD tot borderline: alle gedrags- en leerstoornissen
Neurogenese: het bewijs dat je je hersenen kunt trainen
Het nut van ruzie en conflicten tijdens de vakantie
Empty nest syndroom? Zo ontloop je het
Anutafobie: bang om alleen te blijven
Vrouwen vs mannen: wie is er kleinzeriger?
De geschiedenis van verschillende soorten drugs
Waarom mannen eerder doodgaan
7 gezondheidsproblemen waar vrouwen zich voor schamen
Constant bezig met gamen? Zo herken je een gameverslaving
Ook volwassenen worden gepest
Menselijk brein is aanzienlijk gekrompen
Multitasken werkt niet
Hoe word ik gelukkig?
Wat het WK met je gezondheid doet
Langslapers hebben meeste last van wintertijd
Mannen tijdens autorijden snel afgeleid
Ontdek je creatieve kant

Seksualiteit en relaties

Viagra: recreatiemedicijn
6 gezondheidsvoordelen van seks
Het verband tussen HPV en baarmoederhalskanker
Penisvergroting: werkt het?
Geniet langer, stel je zaadlozing uit
10 redenen waarom mannen geen zin in seks hebben
De levenscyclus van een penis
Wat vreemdgaan met je gezondheid doet
Houd je prostaat in conditie
De gevolgen van een vergrote prostaat
Hoe je hem oraal kunt verwennen
Hoe je haar oraal kunt verwennen
Niet iedereen is geschikt voor polyamorie
Het nut van jaloers zijn
Help mijn ex heeft een ander! Hoe ga ik hiermee om?
Anutafobie: bang om alleen te blijven
Zeven geheimen die vrouwen verzwijgen
Waarschuwingssignalen bij daten: wanneer zijn jullie geen match?
Zelf het initiatief nemen als vrouw
Als single ouder opnieuw daten, hoe pak je dat aan?
Meer zelfvertrouwen bij online daten

Zwanger, bevallen en kind

Verantwoord afvallen na de bevalling
Carrière of een kind: wanneer word jij moeder?
Nierziekte en zwangerschap: gaat dat wel samen?
Sneller zwanger met de ovulatie-app
Vitamine D en vitamine K bij baby’s
Perinatale sterfte (doodgeboorte en babysterfte)
Drie oorzaken van overlijden tijdens de bevalling
Betere hygiëne kan doof kind voorkomen
Zo herken je een hoogbegaafd kind
Hoe lang moet mijn kind nog in een kinderzitje?
Van ADHD tot borderline: alle gedrags- en leerstoornissen
Empty nest syndroom? Zo ontloop je het
Neuspeuteren: de feiten op een rijtje
Hoe een temperamentvol kind opvang overleeft
Wat je over pubergedrag moet weten
Hoe kinderen heilig in Sinterklaas kunnen geloven
Originele traktaties tijdens Sint-Maarten
Voor duimen ben je nu te groot!
High worden van de lach van je baby
Massage bij kinderen met aandachtsstoornissen
Cyberpesten voorkomen en bestrijden
Een veilige jaarwisseling met kinderen
Pesten op school: wat kun je ertegen doen?
Zo krijg je je kind aan het lezen
Kleuters ondervoed door ouders die dieet volgen
Kortslapende kinderen later vaak te dik
Je eigen, unieke vaderrol
Als je kind experimenteert met drugs
Het gevaar van een mobieltje in het verkeer
Peuters junkfood voeren leidt tot lager IQ
Kinderrecepten tijdens de feestdagen

Reizen en vrije tijd

Redenen om het naturisme te omarmen
Het nut van ruzie en conflicten tijdens de vakantie
Het horror-effect van de verkeerde paddenstoel
8 gezonde en originele kerstcadeaus
Dagje strand? Wees alert op sterke stromingen
Tropische ziekten kunnen jaren later toeslaan
10 tips om de kerst vrolijk en gezond door te komen
Geniet van de kerst zonder ruzie