Website van het Jaar

Sneller zwanger met de ovulatie-app

Wanneer je zwanger wil worden, kun je het beste gemeenschap hebben op de dagen dat je het meest vruchtbaar bent. Je kunt zelf uit gaan pluizen wanneer je eisprong is, maar dit kan een stuk eenvoudiger en leuker met mobiele applicaties die hiervoor zijn gemaakt.

De eerste generatie iPhonebaby’s is inmiddels geboren. Zoals bij een Brits echtpaar dat al drie jaar probeerde zwanger te worden en nadacht over een IVF-behandeling. Totdat ze hoorden over een vruchtbaarheidsapplicatie voor smartphones. Het echtpaar werd zwanger dankzij de app Free Menstrual Calendar. De 30-jarige vrouw voerde trouw elke dag haar lichaamstemperatuur in en wanneer haar menstruatie plaatsvond. De applicatie berekende wanneer ze het meest vruchtbaar zou zijn. Binnen twee maanden was de vrouw zwanger.

Hoe werkt het?

Er zijn verschillende applicaties beschikbaar om je meest vruchtbare dagen te berekenen. De meeste vruchtbaarheidsapps zijn gratis. Na het downloaden, voer je de lengte van je totale cyclus in en wanneer je laatste menstruatie plaatsvond. Op een kalender zie je vervolgens aangegeven op welke dagen je het meest vruchtbaar bent. Iedere app doet dit op zijn eigen unieke manier. Naarmate je jouw menstruatie langer bijhoudt, kan de app nauwkeuriger berekenen wanneer je het meest vruchtbaar bent.

Lichaamstemperatuur meten

Als je dagelijks je lichaamstemperatuur in de app invoert, wordt de schatting wanneer je eisprong plaatsvindt nog nauwkeuriger. Let wel: meet je temperatuur dagelijks met dezelfde thermometer rond hetzelfde tijdstip. Voor de eisprong is je lichaamstemperatuur lager dan na je eisprong. Rond de eisprong stijgt je lichaamstemperatuur met ongeveer 0,3 graden. De eisprong vindt over het algemeen plaats in een periode van twee dagen voor de temperatuursverhoging tot een dag erna. Wanneer je dus een paar maanden lang dagelijks temperatuurt, heb je een nauwkeurig overzicht wanneer je vruchtbare dagen zijn en zullen komen. Seks tijdens deze dagen vergroot de kans dat je zwanger wordt. De app Maybe Baby geeft zelfs exact aan op welke dag je wel en niet zwanger kan worden.

Informatief

Ook als je niet zwanger wil worden, is het bijhouden van een menstruatiekalender leuk en informatief. Zo kun je via de app Period Tracker met een boos, verdrietig, vrolijk of kalm gezichtje jouw stemming bijhouden. Ook kun je eenvoudig symptomen als acne, opgeblazenheid, krampen, nekpijn of pijn in de borsten invoeren. Met een druk op de knop heb je een volledig overzicht van je psychische en fysieke gesteldheid tijdens je menstruatiecyclus.

Bekijk de vruchtbaarheidsapps

Er zijn veel verschillende soorten vruchtbaarheidsapps. Veel daarvan zijn Engelstalig, wat voor sommige vrouwen misschien een nadeel is. Gelukkig spreken de meeste functies in de menstruatie-/vruchtbaarheidskalender voor zich. Liever een Nederlandstalige app? Dat kan! Bekijk een aantal voorbeeld-apps hieronder.

Lijst van Engelstalige vruchtbaarheidapps

  • Menstrual Calendar Free
  • Period tracker
  • Maybe Baby
  • My Days
  • My Cycles

Lijst van Nederlandstalige vruchtbaarheidsapps

  • Menstruatie kalender, ovulatie, cyclus kalender
  • Menstruatiekalender
  • WomanLog

Auteur: Ine Mulder en Iris Broerse

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren