Goede eetgewoonten zijn het allerbelangrijkste middel om gezond te blijven. Voor iedereen. De adviezen zijn bijna geheel hetzelfde voor mensen met een te hoog cholesterol, met een te hoge bloeddruk, diabetes, en voor mensen die (nog) geen risicofactoren of aandoeningen hebben. Ze helpen je bloeddruk en cholesterol op een goed niveau te houden.