Website van het Jaar

Het nut van jaloers zijn

Jaloers zijn zien veel mensen als een kinderachtige emotie of een teken van zwakheid. Maar jaloers zijn kan noodzakelijk zijn om je relatie te redden. Wil je weten hoe dat kan? Gezondheidsplein legt het je uit!

In de kroeg zie je duidelijk dat iemand je partner probeert te versieren. Je voelt je gezicht verstrakken en de adrenaline door je lijf gieren. Toch laat je dit gevoel liever niet blijken aan je partner. Jaloezie is een pijnlijke emotie waar nog steeds een taboe op rust. Toch hebben onze voorouders veel baat gehad bij deze emotie. En wij nog steeds, mits je de juiste signalen oppikt.

Jaloezie in je relatie verklaard

De oermens was met niets anders bezig dan overleven en het bevorderen van de overlevingskansen van het geslacht. Het beste was als een kind twee ouders had, om zo goed mogelijk beschermd te zijn. Als één van de twee ouders er met een ander vandoor ging, waren de overlevingskansen van het kind kleiner. Als een alleenstaande moeder hout ging sprokkelen, dan kon het kind bijvoorbeeld aangevallen worden door wilde dieren. Jaloezie had dus niets met onredelijkheid te maken. Het had een duidelijke biologische functie: de bescherming van reproductie en overleving.

De biologie van jaloezie

Dat je wel eens jaloers bent, is niet voor niets. De mens is zeker niet de meest monogame soort in het dierenrijk. De spermacellen van de man zijn zelfs op ontrouw samengesteld. Het sperma van een man kan wel zeven dagen goed blijven in de vagina van de vrouw. Als een vrouw in één week met twee verschillende mannen seks heeft gehad, ontstaat een ware zwemcompetitie tussen de twee verschillende zaadlozingen, waarin alles is geoorloofd. Zo bestaan er naast de snelzwemmers ook kamikaze spermacellen, die erop gebouwd zijn de vijandige snelzwemmers neer te halen en te vernietigen.

Jaloers gedrag herkennen bij je partner (of bij jezelf!)

Om je relatie te redden van jaloezie moet je er samen aan werken. Maar hoe merk je dat je geliefde jaloers is binnen je relatie? Een aantal voorbeelden:

  • Je partner vergelijkt zichzelf met anderen, waarbij hij/zij zichzelf als minderwaardige optie ziet.
  • Je partner reageert niet zo positief als je vertelt dat je leuke nieuwe mensen hebt ontmoet.
  • Je partner laat je het liefst zo min mogelijk tijd doorbrengen met anderen zonder dat hij/zij erbij is.
  • Je partner wil altijd van je weten waar je bent, wat je doet en met wie. Vragen hierover voelen meer als een verhoor dan pure interesse.
  • Je partner doet bezitterig.

Herken je deze kenmerken van jaloezie juist bij jezelf? Het kan natuurlijk ook zo zijn dat jij de jaloerse partner bent. Gelukkig kun je je jaloezie juist gebruiken om je relatie sterker te maken.

Red je relatie: sta stil bij je jaloersheid

Waarschijnlijk sta je er niet bewust bij stil dat jouw gevoelens van jaloezie een biologische functie hebben. Het overvalt je soms als een blinde emotie, die je het liefst wilt onderdrukken. Maar bewust stilstaan bij jaloezie kan je relatie wellicht redden. De alarmbellen rinkelen meestal niet voor niets, want je lichaamssysteem is erop gebouwd. De pijn van deze emotie motiveert je om het probleem in je relatie op te lossen. Bijvoorbeeld door aan je eigen onzekerheden te werken, te praten of meer liefde en affectie voor je partner te tonen. Jaloezie kan hierdoor je relatie verrijken en de betrokkenheid met je partner vergroten.

Auteur: Rachel van de Pol en Alieke de Greeuw

Bronnen: The New York Times, Rijksuniversiteit Groningen

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren