Hieronder vind je alles over de functie van vitamine D. Ook lees je welke voedingsmiddelen rijk zijn aan Vitamine D. Vitamine D is één van de vitamines die we zelf kunnen aanmaken, namelijk in onze huid onder invloed van zonlicht.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
Meer informatieGezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Vitamine D
4.5 uit 5 - 516 beoordelingen
0 mensen vonden deze informatie nuttigWaar is vitamine D goed voor?
Vitamine D zorgt voor:
- Sterke tanden en botten. Het bevordert namelijk de opname van calcium en fosfor uit onze voeding.
- Een goede weerstand.
In welke voeding zit vitamine D?
Voor aanvullingen uit de voeding zijn we aangewezen op bronnen als halvarine, margarine, volle melk(producten), eieren, vlees en vette vis (zalm, makreel, haring).
Hoeveel vitamine D heb je dagelijks nodig?
Je hebt iedere dag ongeveer 10 mcg nodig. Als je zwanger bent, doe je er goed aan om dagelijks 10 microgram extra vitamine D te nemen.
Lees voor meer informatie:
- Advertentie -
Vond je deze informatie nuttig?
Heeft deze informatie jou geholpen?
Pagina laatst aangepast op 05-04-2022
Meld je aan voor de nieuwsbrief
En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid
- Advertentie -
- Advertentie -
Cookies op gezondheidsplein.nl
Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken).
Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.
Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.
Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.
Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.
© 2022 Gezondheidsplein