Het allerbeste is het om te voorkomen dat je gebeten wordt door een teek. Gebruik in het bos een mugwerende lotion of spray, draag lange kleding en dichte schoenen. Geef kleine kinderen achterste voren een petje op.
Als je op je lichaam een teek vindt, is het belangrijk om deze te verwijderen. Wel is het belangrijk om dit op de juiste manier te doen. Je wilt voorkomen dat de teek zijn maaginhoud in je lichaam spuit en je daardoor infecteert met de mogelijke ziektekiemen die hij met zicht meedraagt. Het is daarom belangrijk om niet in de teek te knijpen. Het verwijderen van een teek met je vingers is daarom niet aan te raden. Je kunt een teek wel verwijderen met een pincet, maar je moet er op letten dat de teek zo dicht mogelijk bij je huid beetgepakt wordt. Ook mag je het achterlijf van de teek niet aanraken. Vervolgens kun je de teek met een kleine draaiing, langzaam uit de huid trekken. In plaats van een pincet kun je ook gebruik maken van een speciale tekenverwijderaar.
Als het verwijderen van de teek niet lukt, is het belangrijk om contact op te nemen met je huisarts. Ook als bij verwijdering van de teek de kop blijft zitten, is het belangrijk dat deze alsnog verwijderd wordt.
Als je de teek volledig hebt verwijderd is het vervolgens belangrijk om een aantal feiten op te schrijven:
- Wie is er gebeten?
- Welke datum is er gebeten?
- Op welke plaats is er gebeten?
- Hoelang heeft de teek waarschijnlijk op de huid doorgebracht?
- Hoe is de teek verwijderd?
Mochten er in de toekomst problemen voorkomen bij de desbetreffende persoon, dan kun je de arts direct doeltreffend informeren over de tekenbeet en kan hij dit in zijn diagnose opnemen.