Vermoeidheid
Wat is vermoeidheid?
In het kort:
- Wanneer je niet goed kunt functioneren doordat je een langere tijd vermoeid bent, is er sprake van een vermoeidheidsprobleem.
- Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Voorbeelden zijn structureel te weinig slapen, bloedarmoede of schildklierproblemen.
- Symptomen van vermoeidheid kunnen zijn: vermoeide ogen, geheugenproblemen, een futloos gevoel en hoofdpijn.
- Als je door zelfhulpmiddelen toch last blijft houden van extreme vermoeidheid, ga dan naar de (huis)arts. Die kan onderzoeken of er mogelijk een lichamelijk probleem achter de vermoeidheid schuilt.
Over vermoeidheid
Iedereen is wel eens moe. Na een lange of inspannende dag, heb je nog maar weinig energie over. Zowel lichamelijke als geestelijke inspanning kan voor vermoeidheid zorgen. Meestal is een nachtje goed slapen voldoende om je weer fit te voelen. Pas wanneer je langere tijd vermoeid bent en je er niet goed meer door kunt functioneren, is er sprake van een probleem.
Oorzaken van vermoeidheid
Langdurige vermoeidheid of oververmoeidheid kent vele verschillende oorzaken. Een paar voorbeelden zijn:
- Structureel te weinig slapen. Dit kan door slaapproblemen komen of omdat je te laat naar bed gaat.
- Bloedarmoede.
- Stress.
- Schildklierproblemen.
Er kan sprake zijn van Chronisch Vermoeidheid Syndroom (ME/CVS) als je last hebt van extreme vermoeidheid bij iedere kleine inspanning, maar er geen oorzaak voor gevonden wordt.
Symptomen van vermoeidheid
Enkele symptomen die bij vermoeidheid voor kunnen komen zijn:
- Een lamlendig of futloos gevoel.
- Snel geïrriteerd zijn.
- Vermoeide ogen.
- Geheugenproblemen.
- Hoofdpijn of spierpijn.
- Klachten in de nek, schouders of rug.
