Vermoeidheid

In het kort:

• Vermoeidheid kan verschillende oorzaken hebben. Voorbeelden zijn: structureel te weinig slapen, te veel stress, bloedarmoede, schildklierproblemen, of een depressieve stoornis.
• Bijkomende symptomen van vermoeidheid kunnen zijn: vermoeide ogen, geheugenproblemen, een futloos gevoel en hoofdpijn.
• Als je door zelfhulptips toch veel last blijft houden van extreme vermoeidheid, ga dan naar de (huis)arts. Die kan onderzoeken of er mogelijk een medisch probleem achter de vermoeidheid schuilt.
• Bij een vermoeidheidsprobleem wordt het functioneren beperkt door een langdurige periode van vermoeidheid.

Na een lange, inspannende dag is het normaal om vermoeid te zijn. Zowel lichamelijke als geestelijke inspanning kan hieraan bijdragen. Iedereen is wel eens moe. Meestal gaat dit na een nacht slapen voorbij. Pas als het functioneren wordt beperkt door een langere periode van moe zijn spreken we van een vermoeidheidsprobleem.

Langdurige vermoeidheid of oververmoeidheid kent vele verschillende oorzaken. Natuurlijk kunnen slaapproblemen een reden zijn voor vermoeidheidsklachten, maar meerdere factoren kunnen bijdragen aan vermoeidheid.

Er is een onderscheid te maken tussen geestelijke oorzaken van vermoeidheid of lichamelijke oorzaken van vermoeidheid. Soms kan een combinatie van deze twee bestaan. Een paar veelvoorkomende voorbeelden van geestelijke vermoeidheid zijn:

• Stress
• Overspannen/burn-out
• Depressie

Een aantal voorbeelden waarbij lichamelijke oorzaken bijdragen aan de vermoeidheid zijn:

• Ziekte van pfeiffer
• Bloedarmoede
• Hart- en vaatziekten
• Orgaanproblemen zoals leverfalen of nierfalen
• Schildklierproblemen
• Q-koortsvermoeidheidssyndroom (QVS)

Langdurig extreem moe

Als de vermoeidheid bij iedere kleine inspanning optreedt en langer dan zes maanden bestaat, kan er sprake zijn van Chronisch Vermoeidheid Syndroom (CVS). Bij CVS wordt geen oorzaak van de vermoeidheid gevonden.

Enkele symptomen die bij vermoeidheid voor kunnen komen zijn:

• Een lamlendig of futloos gevoel
• Snel geïrriteerd zijn
• Vermoeide ogen
• Geheugenproblemen
• Hoofdpijn of spierpijn
• Klachten in de nek, schouders of rug