Website van het Jaar

Seleen

Op deze pagina vind je alles over de werking van seleen. Ook lees je hoeveel seleen je dagelijks nodig hebt en wat er in je lichaam gebeurt als je te maken krijgt met een seleentekort of -overschot.

Waar is seleen goed voor?

Seleen gaat de vorming van schadelijke stoffen in het lichaam tegen. Daarnaast zorgt seleen voor gezond haar, een goede weerstand en ontwikkeling van zaadcellen. Er zijn ook aanwijzingen dat Seleen bescherming kan bieden tegen het optreden van prostaatkanker.

Hoeveel seleen heb je dagelijks nodig?

Zowel vrouwen als mannen van volwassen leeftijd worden aangeraden om iedere dag tussen de 50-150 microgram te nemen. Hier lees je in welke voedingsmiddelen je seleen terug vindt.

Wat als ik teveel seleen binnen krijg?

Teveel seleen kan gevaarlijk zijn dus vermijd overdosering!Een seleenoverschot zorgt voor broze haren en nagels. Als gevolg hiervan kunnen nagels en haren afbreken.

Wat als ik te weinig seleen binnen krijg?

Een seleentekort kan een verstoorde werking van de hartspier uitlokken. 

Pagina laatst aangepast opĀ 09-07-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren