Website van het Jaar

Jodium

Op deze pagina vind je alles over de werking van jodium. Ook kun je meer lezen over de dagelijks aanbevolen hoeveelheid jodium en wat er in je lichaam gebeurt als er sprake is van een tekort of overschot van dit mineraal. 

Waar is jodium goed voor?

Jodium is met name belangrijk bij de vorming van schildklierhormonen, het functioneren van het zenuwstelstel en het ondersteunen van de energievoorziening.

Hoeveel jodium heb je dagelijks nodig?

In Nederland zijn er geen richtlijnen voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid jodium. In Amerika mogen volwassenen zo’n 150 microgram jodium per dag. En tijdens de zwangerschap wordt dit opgeschroefd naar 290 microgram. Hier lees je in welke voedingsmiddelen jodium zit.

Wat als ik teveel jodium binnen krijg?

Alleen wanneer je schildklier te langzaam werkt, dan kunnen er problemen ontstaan bij een jodiumoverschot. Een vergroting van de schildklier kan dan het gevolg zijn. In enkele uitzonderlijke gevallen zorgt een overschot aan jodium voor een te snel werkende schildklier, met alle gevolgen van dien.

Wat als ik te weinig jodium binnen krijg?

Wanneer je te weinig jodium binnen krijgt, kan zich een zogenaamde struma voordoen. Dit is een opzwelling van de schildklier.

Pagina laatst aangepast opĀ 09-07-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren