Chroom
Op deze pagina vind je alles over de werking van chroom, ook wel chromium genoemd. Ook lees je hoeveel chroom je iedere dag nodig hebt en wat er in je lichaam gebeurt als het chroomgehalte niet op peil is.
Waar is chroom goed voor?
Chroom is belangrijk voor het op peil houden van je bloedsuikergehalte en een optimale werking van insuline. Ook bij de vetstofwisseling is chroom betrokken.
Hoeveel chroom heb je dagelijks nodig?
Er zijn geen richtlijnen opgesteld voor de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid chroom. Hier lees je in welke voedingsmiddelen je chroom terug vindt.
Wat als ik teveel chroom binnen krijg?
Tot nu toe zijn er geen nadelige effecten bekend van een chroomoverschot.
Wat als ik te weinig chroom binnen krijg?
Een ernstig tekort aan chroom kan zorgen voor gewichtsverlies, verhoogde cholesterolwaarden en een toenemende glucoseconcentratie in het bloed.