Mangaan

Op deze pagina vind je alles over de werking van mangaan. Ook lees je hoeveel mangaan je dagelijks nodig hebt en wat er in je lichaam gebeurt als je te maken krijgt met een mangaantekort of -overschot.

Waar is mangaan goed voor?

Het mineraal mangaan is goed voor de vorming van botten, de bescherming van lichaamscellen en de energievoorziening. Ook vormt het een belangrijk onderdeel bij de stofwisseling van koolhydraten, cholesterol en aminozuren.

Hoeveel mangaan heb je dagelijks nodig?

Er is geen aanbevolen dagelijkse hoeveelheid opgesteld. Hier lees je in welke voedingsmiddelen mangaan zit.

Wat als ik teveel mangaan binnen krijg?

Een overschot aan mangaan kan leiden tot beschadigingen aan het zenuwstelsel. Dit is echter zeldzaam.

Wat als ik te weinig mangaan binnen krijg?

Er zijn tot nu toe geen nadelige effecten van een mangaantekort bekend. 

Pagina laatst aangepast op 09-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren