Website van het Jaar

Chloride

Op deze pagina vind je alles over de werking van chloride. Je leest hoeveel chloride je dagelijks dient te nemen en wat er gebeurt als je hier boven of onder zit. 

Waar is chloride goed voor?

De belangrijkste functie van chloride ligt in het reguleren van een goed evenwicht in de vochthuishouding van het lichaam. Dit gebeurt in samenspraak met natrium.

Hoeveel chloride heb je dagelijks nodig?

Er is geen aanbevolen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vastgesteld. Wel wordt geadviseerd niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken. Hier lees je in welke voedingsmiddelen chloride zit.

Wat als ik teveel chloride binnen krijg?

Wanneer je teveel chloride in je lichaam hebt, dan zal je lijf het vocht blijven vasthouden en kan er oedeem ontstaan. Hierdoor kun je mogelijk ook te kampen krijgen met een hoge bloeddruk.

Wat als ik te weinig chloride binnen krijg?

Omdat chloride aan heel veel producten is toegevoegd, zal het bijna niet voorkomen dat er een tekort ontstaat.

Pagina laatst aangepast opĀ 09-07-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren