Chloride

Op deze pagina vind je alles over de werking van chloride. Je leest hoeveel chloride je dagelijks dient te nemen en wat er gebeurt als je hier boven of onder zit. 

Waar is chloride goed voor?

De belangrijkste functie van chloride ligt in het reguleren van een goed evenwicht in de vochthuishouding van het lichaam. Dit gebeurt in samenspraak met natrium.

Hoeveel chloride heb je dagelijks nodig?

Er is geen aanbevolen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vastgesteld. Wel wordt geadviseerd niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken. Hier lees je in welke voedingsmiddelen chloride zit.

Wat als ik teveel chloride binnen krijg?

Wanneer je teveel chloride in je lichaam hebt, dan zal je lijf het vocht blijven vasthouden en kan er oedeem ontstaan. Hierdoor kun je mogelijk ook te kampen krijgen met een hoge bloeddruk.

Wat als ik te weinig chloride binnen krijg?

Omdat chloride aan heel veel producten is toegevoegd, zal het bijna niet voorkomen dat er een tekort ontstaat.

Pagina laatst aangepast op 09-07-2019

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren