Waarom is chloride belangrijk?

Op deze pagina vind je alles over de werking van chloride. Je leest hoeveel chloride je dagelijks dient te nemen en wat er gebeurt als je hier boven of onder zit. 

Waar is chloride goed voor?

De belangrijkste functie van chloride ligt in het reguleren van een goed evenwicht in de vochthuishouding van het lichaam. Dit gebeurt in samenspraak met natrium.

Hoeveel chloride heb je dagelijks nodig?

Er is geen aanbevolen dagelijkse aanbevolen hoeveelheid vastgesteld. Wel wordt geadviseerd niet meer dan 6 gram keukenzout per dag te gebruiken. Hier lees je in welke voedingsmiddelen chloride zit.

Wat als ik teveel chloride binnen krijg?

Wanneer je teveel chloride in je lichaam hebt, dan zal je lijf het vocht blijven vasthouden en kan er oedeem ontstaan. Hierdoor kun je mogelijk ook te kampen krijgen met een hoge bloeddruk.

Wat als ik te weinig chloride binnen krijg?

Omdat chloride aan heel veel producten is toegevoegd, zal het bijna niet voorkomen dat er een tekort ontstaat.