Voeding
Voeding is de brandstof voor het lichaam. Het geeft je lijf de energie die nodig is om allerlei dingen te doen, zoals lopen, werken en sporten. Bovendien levert gezonde voeding ook beschermende stoffen en de bouwstoffen die het lichaam nodig heeft om te groeien, zich voort te planten, ziektes te bestrijden en verwondingen te herstellen. Gezond eten is dus erg belangrijk. Als de ‘brandstof’ niet goed (gezond) is, dan kan je lichaam ook niet optimaal functioneren. Maar wat is dat dan precies; gezonde voeding? Daarover meer in deze special.
Vragen over voeding?
Zijn e-nummers écht zo schadelijk? Wat moet ik doen om mijn natuurlijke gewicht te bereiken? Met welke eenvoudige stappen kan ik gezonder leren eten en leven? Heb jij vragen over voeding? Stel ze gratis aan natuurvoedingsadviseur en gewichtsconsulent André Raven.
'Ik deed het in mijn broek door lactose-intolerantie'
Mirjam (37) heeft last van lactose-intolerantie. Pas na jarenlange darmproblemen kwam ze erachter wat het was. Mirjam: "Eigenlijk heb ik altijd al lopen rommelen met mijn darmen. Zolang ik me kan herinneren heb ik last van een opgeblazen buik en winderigheid.