Discussieer mee

• Duursporten of balsporten?

  Sporten is gezond. Dat weet iedereen. Toch zijn er een heleboel verschillende manieren om te sporten en daarmee gezond te blijven. Je kan individueel...

  18 reacties | Laatste reactie door Bram op 15 februari 2005 00:00

• Is topsport gezond?

  Topsporters leven vaak heel gezond: ze letten op hun voeding en bewegen veel. Tenminste, zo lijkt het op het eerste gezicht. Maar is topsport wel zo gezond?...

  36 reacties | Laatste reactie door Roy op 28 februari 2016 00:42

• Sport jij met een hartslagmeter?

  Een hartslagmeter geeft je een beeld van je inspanning. Zo kun je tijdens het sporten direct kijken hoe het met je conditie is. Tegelijkertijd is de...

  61 reacties | Laatste reactie door Roos (22) op 24 januari 2014 12:30

• Minder last van spieren door zwemmen

  Zwemmen is een manier van bewegen die voor veel mensen is weggelegd. Bovendien zijn er allerlei sporten die met zwemmen te maken hebben: waterpolo, maar...

  84 reacties | Laatste reactie door Angélique op 23 maart 2014 15:06

• Klachten voorkomen met goede sportschoenen

  Het is belangrijk om bij het sporten goede schoenen te dragen. Verkeerde schoenen kunnen niet alleen zorgen voor blaren, maar ook voor problemen met de...

  20 reacties | Laatste reactie door annie op 4 oktober 2008 12:36

• Gebruik jij sportdrank tijdens het sporten?

  Wie regelmatig hardloopt, doet een beroep op zijn koolhydraat- en vetverbranding. Koolhydraten (bijvoorbeeld uit rijst, pasta en brood) worden in ons...

  46 reacties | Laatste reactie door Arnold op 12 juni 2011 15:29

• Doe jij aan ochtendgymnastiek?

  Je moet er misschien niet aan denken, maar ochtendgymnastiek is wel heel goed om de dag gezond en fris te beginnen. Tien minuutjes op de roeimachine of...

  64 reacties | Laatste reactie door Clau op 27 juni 2019 07:57

• Heb jij weleens blessures opgelopen tijdens de wintersport?

  Veel Nederlander reizen elk jaar af naar het alpengebied voor de wintersportvakantie. Mede doordat een groot deel van hen relatief onvoorbereid op pad gaat,...

  4 reacties | Laatste reactie door frank kalkman op 19 januari 2009 13:24

• Heb je last van sportblessures?

  Zonder enige voorbereiding gaan sporten verhoogt de kans op sportblessures. Met name beschadiging van spieren, gewrichtsbanden of botten komen veel voor. 

  84 reacties | Laatste reactie door Poep123 op 23 februari 2016 09:21

• Krijgt je lichaam voldoende beweging?

  Lichaamsbeweging is alles van lopen of fietsen naar je werk tot het lopen van een marathon. Of je nu het één of het ander doet of iets daar...

  145 reacties | Laatste reactie door Serina op 21 september 2012 12:43

• Hoe bereid jij je voor op je ski- of snowboardvakantie?

  Elk jaar reizen er veel mensen af naar de sneeuw om daar een weekje op de latten danwel een snowboard te staan. Besneeuwde bergtoppen, een dikke laag sneeuw...

  44 reacties | Laatste reactie door Nickj op 11 december 2013 11:18

• Wie betaalt de kosten van sportblessures?

  Jaarlijks lopen duizenden mensen in Nederland een blessure op tijdens het sporten. Dat kost per jaar miljoenen euro's aan behandelingen en aan...

  77 reacties | Laatste reactie door Wilma (40) op 28 januari 2014 09:51

• Kan je sporten met een handicap?

  Bewegen is goed voor iedereen, dus ook voor mensen met een lichamelijke of verstandelijke handicap. Maar voor hen is het niet altijd makkelijk of...

  174 reacties | Laatste reactie door Arthuro op 20 januari 2018 23:24

• Let jij op je voeding voor en na het sporten?

  Als je sport, verbruik je meer energie en dus heb je meer energie nodig. Daarom is het belangrijk om goed te eten. 

  16 reacties | Laatste reactie door Tim (43) ttol@chello.nl op 28 januari 2014 09:51

• Is sportmassage zinvol?

  Tijdens het sporten kun je een blessure oplopen. Dan kan een sportmassage nodig zijn om de blessure te behandelen. Maar sportmassages kunnen ook helpen bij...

  31 reacties | Laatste reactie door Glenn op 16 november 2005 13:43

• Dans jij graag?

  Dansen is een leuke manier van bewegen. Het kan op allerlei manieren: alleen of in een groep, modern of ballroom, heel intensief of wat rustiger. 

  71 reacties | Laatste reactie door a.meuwsen op 28 januari 2014 09:51

• Krijgt je lichaam voldoende beweging?

  Lichaamsbeweging is alles van lopen of fietsen naar je werk tot het lopen van een marathon. Of je nu het één of het ander doet of iets daar...

  9 reacties | Laatste reactie door m. op 22 januari 2002 00:00

• Welke zomersport doe jij het liefst?

  Zodra de eerste zonnestralen weer doorbreken gaan we massaal naar het strand om daar te genieten van zon, zee en strand. 

  97 reacties | Laatste reactie door John op 23 juni 2016 14:04

• Hoe voorkom jij een sportblessure?

  Sporten zonder enige voorbereiding verhoogt de kans op sportblessures. Met name beschadiging van spieren, gewrichtsbanden of botten komen veel voor. 

  12 reacties | Laatste reactie door Joyce Verbeek op 28 januari 2014 09:51

• Eet jij wandelend je lunch?

  Steeds meer Nederlanders zijn te zwaar. Veel mensen lijden een zittend bestaan op het werk. Zo krijgen we tijdens werkuren vaak te weinig lichaamsbeweging....

  62 reacties | Laatste reactie door Martijn (22) 172645mb@student.eur.nl op 28 januari 2014 09:51

• Gebruik jij fitnessvideo's om te sporten?

  Jane Fonda is er ooit mee begonnen, Billy Blanks is er beroemd mee geworden en ook Tatjana kon het niet nalaten er een paar van te maken. We hebben het over...

  15 reacties | Laatste reactie door Gonda op 22 januari 2010 19:05

• Is zwemmen in openbaar water gevaarlijk?

  Zwemmen: vooral in de zomer een populaire vorm van sport en ontspanning. Massaal trekken we naar de zwembaden, maar ook naar plassen, meertjes en naar zee....

  16 reacties | Laatste reactie door E. van den Hoven op 28 januari 2014 09:52

• Vind jij Powerwalk een leuke en gezonde sport?

  Powerwalk is een sport die is overgewaaid uit Amerika. Het wordt ook wel fitwalk genoemd, of, in het Nederlands fitlopen of sportief wandelen.

  40 reacties | Laatste reactie door sjaan op 24 januari 2018 20:50

• Moet de werkgever bedrijfssport faciliteren?

  Je ziet het steeds vaker: grote bedrijven die een eigen sportcentrum of fitnessruimte openen. De werknemers kunnen dan in de lunchpauze of na het werk aan...

  21 reacties | Laatste reactie door Suraja op 9 februari 2012 08:34

• Hoe belangrijk is sporten voor jou?

  Dat het gezond is om regelmatig te sporten weten we allemaal. Je krijgt er geestelijk en lichamelijk een goede conditie van, het is ontspannend en beweging...

  68 reacties | Laatste reactie door Elvin op 11 mei 2011 12:54

• Gevaarlijke sporten verbieden?

  Dat sporten gezond is, daar is iedereen het over het algemeen wel mee eens. Toch zijn er best veel sporten waarbij je meer dan gemiddeld risico loopt op...

  36 reacties | Laatste reactie door Trimmer op 21 september 2019 08:52

• Is een warming-up onzin?

  We hebben altijd geleerd dat een goede warming-up en cooling-down voor en na het sporten belangrijk zijn om blessures te voorkomen. Tegenwoordig wordt dit...

  32 reacties | Laatste reactie door Peter op 19 november 2011 01:20

• In balans door methodes als tai chi, yoga of reiki?

  Wat hebben Reiki, yoga, reiki, tai chi, acupunctuur, Bachbloesems en haptonomie met elkaar te maken? Het zijn allemaal geneeswijzen of benaderingen waarbij...

  46 reacties | Laatste reactie door Helderzijn op 17 februari 2019 12:12

• Beweeg jij dagelijks voldoende?

  Naarmate mensen ouder worden, gaan ze over het algemeen minder bewegen. En dat terwijl voldoende beweging een belangrijk onderdeel vormt van een gezonde...

  13 reacties | Laatste reactie door Marianne op 16 juli 2014 14:38