Discussieer mee
Bekijk hieronder het overzicht van discussies behorend bij de special Sport & Beweging. Kies een discussie en geef je mening!
-
Duursporten of balsporten?
Sporten is gezond. Dat weet iedereen. Toch zijn er een heleboel verschillende manieren om te sporten en daarmee gezond te blijven. Je kan individueel...
-
Is topsport gezond?
Topsporters leven vaak heel gezond: ze letten op hun voeding en bewegen veel. Tenminste, zo lijkt het op het eerste gezicht. Maar is topsport wel zo gezond?...
-
Sport jij met een hartslagmeter?
Een hartslagmeter geeft je een beeld van je inspanning. Zo kun je tijdens het sporten direct kijken hoe het met je conditie is. Tegelijkertijd is de...
-
Minder last van spieren door zwemmen
Zwemmen is een manier van bewegen die voor veel mensen is weggelegd. Bovendien zijn er allerlei sporten die met zwemmen te maken hebben: waterpolo, maar...
-
Klachten voorkomen met goede sportschoenen
Het is belangrijk om bij het sporten goede schoenen te dragen. Verkeerde schoenen kunnen niet alleen zorgen voor blaren, maar ook voor problemen met de...
-
Gebruik jij sportdrank tijdens het sporten?
Wie regelmatig hardloopt, doet een beroep op zijn koolhydraat- en vetverbranding. Koolhydraten (bijvoorbeeld uit rijst, pasta en brood) worden in ons...
-
Doe jij aan ochtendgymnastiek?
Je moet er misschien niet aan denken, maar ochtendgymnastiek is wel heel goed om de dag gezond en fris te beginnen. Tien minuutjes op de roeimachine of...
-
Heb jij weleens blessures opgelopen tijdens de wintersport?
Veel Nederlander reizen elk jaar af naar het alpengebied voor de wintersportvakantie. Mede doordat een groot deel van hen relatief onvoorbereid op pad gaat,...
-
Heb je last van sportblessures?
Zonder enige voorbereiding gaan sporten verhoogt de kans op sportblessures. Met name beschadiging van spieren, gewrichtsbanden of botten komen veel voor.
-
Krijgt je lichaam voldoende beweging?
Lichaamsbeweging is alles van lopen of fietsen naar je werk tot het lopen van een marathon. Of je nu het één of het ander doet of iets daar...
-
Hoe bereid jij je voor op je ski- of snowboardvakantie?
Elk jaar reizen er veel mensen af naar de sneeuw om daar een weekje op de latten danwel een snowboard te staan. Besneeuwde bergtoppen, een dikke laag sneeuw...
-
Wie betaalt de kosten van sportblessures?
Jaarlijks lopen duizenden mensen in Nederland een blessure op tijdens het sporten. Dat kost per jaar miljoenen euro's aan behandelingen en aan...
-
Kan je sporten met een handicap?
Bewegen is goed voor iedereen, dus ook voor mensen met een lichamelijke of verstandelijke handicap. Maar voor hen is het niet altijd makkelijk of...
-
Let jij op je voeding voor en na het sporten?
Als je sport, verbruik je meer energie en dus heb je meer energie nodig. Daarom is het belangrijk om goed te eten.
-
Is sportmassage zinvol?
Tijdens het sporten kun je een blessure oplopen. Dan kan een sportmassage nodig zijn om de blessure te behandelen. Maar sportmassages kunnen ook helpen bij...
-
Dans jij graag?
Dansen is een leuke manier van bewegen. Het kan op allerlei manieren: alleen of in een groep, modern of ballroom, heel intensief of wat rustiger.
-
Krijgt je lichaam voldoende beweging?
Lichaamsbeweging is alles van lopen of fietsen naar je werk tot het lopen van een marathon. Of je nu het één of het ander doet of iets daar...
-
Welke zomersport doe jij het liefst?
Zodra de eerste zonnestralen weer doorbreken gaan we massaal naar het strand om daar te genieten van zon, zee en strand.
-
Hoe voorkom jij een sportblessure?
Sporten zonder enige voorbereiding verhoogt de kans op sportblessures. Met name beschadiging van spieren, gewrichtsbanden of botten komen veel voor.
-
Eet jij wandelend je lunch?
Steeds meer Nederlanders zijn te zwaar. Veel mensen lijden een zittend bestaan op het werk. Zo krijgen we tijdens werkuren vaak te weinig lichaamsbeweging....
-
Gebruik jij fitnessvideo's om te sporten?
Jane Fonda is er ooit mee begonnen, Billy Blanks is er beroemd mee geworden en ook Tatjana kon het niet nalaten er een paar van te maken. We hebben het over...
-
Is zwemmen in openbaar water gevaarlijk?
Zwemmen: vooral in de zomer een populaire vorm van sport en ontspanning. Massaal trekken we naar de zwembaden, maar ook naar plassen, meertjes en naar zee....
-
Vind jij Powerwalk een leuke en gezonde sport?
Powerwalk is een sport die is overgewaaid uit Amerika. Het wordt ook wel fitwalk genoemd, of, in het Nederlands fitlopen of sportief wandelen.
-
Moet de werkgever bedrijfssport faciliteren?
Je ziet het steeds vaker: grote bedrijven die een eigen sportcentrum of fitnessruimte openen. De werknemers kunnen dan in de lunchpauze of na het werk aan...
-
Hoe belangrijk is sporten voor jou?
Dat het gezond is om regelmatig te sporten weten we allemaal. Je krijgt er geestelijk en lichamelijk een goede conditie van, het is ontspannend en beweging...
-
Gevaarlijke sporten verbieden?
Dat sporten gezond is, daar is iedereen het over het algemeen wel mee eens. Toch zijn er best veel sporten waarbij je meer dan gemiddeld risico loopt op...
-
Is een warming-up onzin?
We hebben altijd geleerd dat een goede warming-up en cooling-down voor en na het sporten belangrijk zijn om blessures te voorkomen. Tegenwoordig wordt dit...
-
In balans door methodes als tai chi, yoga of reiki?
Wat hebben Reiki, yoga, reiki, tai chi, acupunctuur, Bachbloesems en haptonomie met elkaar te maken? Het zijn allemaal geneeswijzen of benaderingen waarbij...
-
Beweeg jij dagelijks voldoende?
Naarmate mensen ouder worden, gaan ze over het algemeen minder bewegen. En dat terwijl voldoende beweging een belangrijk onderdeel vormt van een gezonde...