Inline skaten

De intensiteit van skaten heeft een positieve invloed op de conditie doordat het hart, de longen en de bloedsomloop gestimuleerd worden. Skaten is makkelijker vol te houden dan bijvoorbeeld hardlopen en door een mindere schokbelastingen is de kans op spierpijn relatief gering. Skaten is goed voor je bovenbenen, heupen, onderrug en bilspieren. Je kunt kiezen voor verschillende variaties: toeren, fitness-skating of (als gevorderde) streethockey, streetskating of vertskating. Toeren spreekt voor zich: op een ontspannende manier skaten in de buitenlucht. Fitness-skating doe je binnen (bijvoorbeeld in de winter) onder begeleiding van een trainer. Laatstgenoemde vormen vergen wel veel lef, met name de laatste. Daarbij maak je stunten en salto's in een half-pipe.

Een veilige skater is een skater die volledig beschermd is en voldoende vaardigheid heeft ontwikkeld om in verschillende (verkeers)situaties gecontroleerd te kunnen skaten. Dit houdt in dat een goede skate-uitrusting bestaat uit helm, knie-, pols- en elleboogbescherming skaten.

Veel ongelukken of bijna-ongelukken ontstaan vaak door het niet goed beheersen van skatetechnieken, oververmoeidheid, overmoedigheid en door het skaten op plaatsen waar teveel verkeer is. De juridische status van een skater is hetzelfde als die van een voetganger. Let er bij de aanschaf van skates op dat je duidelijk vertelt wat je ermee wilt. Je kunt ook in eerste instantie skates huren om te kijken of deze sport je bevalt.