Je hebt ze vast al wel voorbij zien komen: wandelaars met een soort langlaufstokken. Het heet Nordic Walking en is een ware rage. Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met wandelstokken in beide handen.
Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.
Je hebt ze vast al wel voorbij zien komen: wandelaars met een soort langlaufstokken. Het heet Nordic Walking en is een ware rage. Nordic Walking is een vorm van sportief wandelen met wandelstokken in beide handen.
Bij deze vorm van sportief wandelen train je niet alleen je onderlichaam, juist het bovenlichaam is ook actief betrokken. Doordat je bij Nordic Walking meer spiergroepen gebruikt is het energieverbruik ook hoger dan bij 'gewoon' wandelen.
Nordic Walking is eigenlijk niet echt nieuw. Het komt van Finse skiërs die deze loopmethode gebruikten om buiten het winterseizoen hun conditie en techniek op peil te houden. Tegenwoordig is Nordic Walking een aparte sport die nog steeds aan populariteit wint.
Vond je deze informatie nuttig?
Heeft deze informatie jou geholpen?
Pagina laatst aangepast op 05-03-2014