Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Kan een hoog cholesterol ontstaan door vet eten?

3.3 uit 5 - 64 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Een verkeerde voeding is vaak de belangrijkste oorzaak dat veel mensen een te hoog cholesterol hebben. Dat wil zeggen, een voeding met te veel verzadigd vet. Vooral verzadigde vetten (die veel voorkomen in dierlijk vet) verhogen het cholesterolgehalte in het bloed. Onverzadigde vetten (zoals linolzuur) kunnen het cholesterolgehalte juist doen dalen. Ook de hoeveelheid cholesterol in onze voeding kan te hoog zijn.

Friet

Vet krijgen we binnen via halvarine, margarine, bak- en braadproducten en oliën. Daarvan weet iedereen dat er vet in zit, dat noemen we daarom 'zichtbaar vet'. Maar vergeet ook het 'verborgen vet' niet. Dat is het vet in vlees(waren), kaas, melk, koekjes, gebak, noten, zaden en allerlei snacks. Als je het vet in de tussendoortjes op een dag bij elkaar optelt, zou dit wel eens schrikbarend hoog kunnen zijn.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

3.3 uit 5 - 64 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 02-07-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl