Website van het Jaar

Zwaarlijvigheid

Wat is zwaarlijvigheid?

Veel mensen zijn veel te kritisch op hun lichaam, met name hun gewicht. Reclames en tijdschriften met foto's van superslanke fotomodellen helpen helemaal niet om je zelfvertrouwen op te krikken als je zwaarder bent. Een paar kilo meer dan gemiddeld, geeft niets. Maar het is wel goed om op je gewicht te letten, omdat echte zwaarlijvigheid niet goed is voor je gezondheid.

Ongeveer een kwart van de wereldbevolking is te zwaar. In het Westen is dat percentage hoger. Het percentage mensen dat op dieet is, is echter nog veel groter! Twee tot vijf op de tien mensen probeert geregeld af te vallen en spendeert veel geld aan allerlei dieetproducten. Bij een gezonde vrouw bestaat het lichaamsgewicht voor 25% uit vet, bij een man 17%. Je bent pas te dik als je 20% boven je "ideale lichaamsgewicht" zit.

Overgewicht testen

Er zijn tests om te zien of je te zwaar bent. Een simpel rekensommetje is je gewicht delen door je lengte (in meters) in het kwadraat, oftewel de BMI-test. De uitkomst moet onder de 25 zitten. Maar je kunt ook een arts of dietist je vetgehalte laten bepalen.

Oorzaak van zwaarlijvigheid

Overgewicht is een overmatige energieopslag in de vorm van vet. De voornaamste oorzaak is te veel eten; andere oorzaken zijn een lage basale stofwisseling, genetische factoren, emotionele problemen, stofwisselingsafwijkingen als een schildklieraandoening, steroïden- of insulinegebruik.

Zwaarlijvigheid kan oorzaak zijn van andere aandoeningen

Zwaarlijvigheid kan andere aandoeningen verergeren of veroorzaken, zoals een hartaanval, galstenen, artritis of andere gewrichtsaandoeningen, hiatus hernia (het zgn. middenrifbreukje), spataders, nieraandoeningen en vruchtbaarheidsproblemen. Vooral de kans op hoge bloeddruk, beroerte en ouderdomsdiabetes wordt door zwaarlijvigheid vergroot. Dikke vrouwen hebben een grotere kans op eierstok-, baarmoeder- en borstkanker; dikke mannen lopen gevaar dikke-darm-, endeldarm- en prostaatkanker te krijgen. De druk op de gewrichten van rug, knieen en heupen kan door het extra gewicht problemen opleveren.

Het speelt ook nog een rol of je al lang overgewicht hebt: tieners die te zwaar zijn, lopen het risico om op latere leeftijd gezondheidsproblemen te krijgen. En wat voor soort overgewicht je hebt: heb je een peer- of appelvorm? Te dikke mannen met een 'appelvorm' (vet in bovenlichaam of buik) lopen meer kans op ziekte dan mensen met een 'peervorm' (vet alleen in onderlichaam of heupen). Veel vrouwen zijn peervormig.

Pagina laatst aangepast op 18-09-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: H. Vrij-Mazee, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren