Website van het Jaar

Behandeling van zwaarlijvigheid

Een oplossing die soms als laatste redmiddel wordt gekozen om extreem overgewicht te lijf te gaan, is het laten aanbrengen van een maagbandje. Je maag kan dan nog maar een klein beetje voedsel tegelijk bevatten, waardoor je je snel verzadigd voelt. Het hongergevoel is dan weg. 

Zelf afvallen

Als je niet zo veel te zwaar bent is het vaak wel mogelijk om zelf wat kilo's kwijt te raken. Door eens kritisch te kijken naar je eetgewoonten en wat meer te gaan bewegen kan je de kilo's kwijt raken. Om te voorkomen dat er daarna weer meer kilo's bijkomen moet je je gezonde eet- en beweegpatroon natuurlijk wel vol houden. Dus niet een periode extreem lijnen om daarna weer in oude gewoonten te vervallen, maar je eet- en beweegpatroon structureel aanpassen!

Wanneer hulp zoeken?

Ben je toch te zwaar, ga dan niet zelf ieder dieet proberen dat er is. Over het algemeen zul je vrij snel wat afvallen, maar ook even snel weer aankomen: het gevreesde jojo-effect. Als je echt veel te zwaar bent is het veel lastiger om weer op een gezond gewicht te komen. Hoe pak je dat aan: afvallen op een gezonde manier en zorgen dat het er ook af blijft?! Een eerste stap kan de huisarts zijn. Die kan je meer vertellen over allerlei mogelijkheden om af te vallen en je ook ondersteunen. Ook heeft je huisarts de mogelijkheid om je door te sturen naar bijvoorbeeld een dietiste.

Pagina laatst aangepast opĀ 24-04-2018

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door: H. Vrij-Mazee, arts

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren