Wanneer is slapeloosheid een serieus probleem?

We hebben allemaal wel eens last van slapeloosheid, maar als het aantal slapeloze nachten aanhoudt en er geen duidelijke oorzaak aangegeven kan worden, kan er een serieus probleem ontstaan. Vooral als ook het dagelijkse leven er negatief door wordt beinvloed. Dan spreken wel wel van chronische slapeloosheid of een slaapstoornis. Dan helpen ook slaappillen niet meer. 

De huisarts zal allereerst proberen een oorzaak te achterhalen, en structuur te brengen in het slaap-waakritme. Dat zal hij doen door mensen een slaapdagboek bij te laten houden. Op die manier ontdekken mensen zelf al snel waar het mis gaat of waarom ze zo slecht slapen en kan langzaam weer teruggegrepen worden op het vertrouwde slaap-waakritme. Mensen vinden soms baat bij een slaapcursus die regelmatig door kruisverenigingen worden geven. Soms zijn mensen overdag heel moe en hebben geen idee waar dat vandaan komt. Van hun partner moeten ze horen dat ze 's nachts erg onrustig slapen en bijvoorbeeld heel veel snurken. Dit kan duiden op een slaapstoornis en in zo'n geval is het goed om via de huisarts een specialist in te schakelen. Er zou bijvoorbeeld sprake kunnen zijn van slaapapneu. Ook voor mensen die overdag zomaar in slaap vallen is het raadzaam specialistische hulp in de schakelen. Narcolepsie is een slaapstoornis die zelden voorkomt, maar vraagt om de juiste begeleiding.