Gezonde effecten van antioxidanten

Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat antioxidanten goed zijn voor de gezondheid van de mens. Hiervoor is echter nader onderzoek nodig.

Hieronder vind je een lijst van vermoedelijke gezonde effecten van antioxidanten:

• Antioxidanten vangen en neutraliseren een overschot aan vrije radicalen en helpen daarmee onze cellen en weefsels te beschermen tegen aantasting. In tegenstelling tot onderstaande effecten is dit wetenschappelijk bewezen door EFSA (European Food Safety Authority)
• Antioxidanten hebben een bloeddrukverlagend effect
• Antioxidanten verbeteren de doorbloeding/bloeddoorstroom (vasodilatatie)
• Antioxidanten verbeteren het immuunsysteem bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Een verzwakt immuunsysteem heeft bijna iedereen weleens, vooral wanneer je last hebt van bijvoorbeeld vermoeidheid of een kleine verkoudheid.
• Antioxidanten verlagen LDL-cholesterol. Dit is de slechte vorm van cholesterol
• Antioxidanten houden hart en vaten in goede conditie
• Antioxidanten verlagen en/of verbeteren de bloedsuikerspiegel
• Antioxidanten bevorderen gewichtsverlies
• Antioxidanten lijken effect te hebben bij (hevige en terugkerende) hoofdpijn
• Antioxidanten bevorderen gezond tandvlees
• Antioxidanten verbeteren de kwaliteit van sperma
• Antioxidanten zorgen voor meer energie, en dus minder vermoeidheid
• Antioxidanten gaan mogelijk ongecontroleerde celgroei tegen
• Antioxidanten houden de zenuwcellen in je hersenen in goede conditie
• Antioxidanten gaan het verouderingsproces tegen
• Antioxidanten gaan sommige bijwerkingen van medicatie tegen
• Antioxidanten (waaronder polyfenolen) helpen ontstekingen in het lichaam verminderen
• Antioxidanten verbeteren de energiehuishouding in je lichaam