Website van het Jaar

Gezonde effecten van antioxidanten

Uit steeds meer wetenschappelijk onderzoek blijkt dat antioxidanten goed zijn voor de gezondheid van de mens. Hiervoor is echter nader onderzoek nodig.

Hieronder vind je een lijst van vermoedelijke gezonde effecten van antioxidanten:

  • Antioxidanten vangen en neutraliseren een overschot aan vrije radicalen en helpen daarmee onze cellen en weefsels te beschermen tegen aantasting. In tegenstelling tot onderstaande effecten is dit wetenschappelijk bewezen door EFSA (European Food Safety Authority)
  • Antioxidanten hebben een bloeddrukverlagend effect
  • Antioxidanten verbeteren de doorbloeding/bloeddoorstroom (vasodilatatie)
  • Antioxidanten verbeteren het immuunsysteem bij mensen met een verzwakt immuunsysteem. Een verzwakt immuunsysteem heeft bijna iedereen weleens, vooral wanneer je last hebt van bijvoorbeeld vermoeidheid of een kleine verkoudheid.
  • Antioxidanten verlagen LDL-cholesterol. Dit is de slechte vorm van cholesterol
  • Antioxidanten houden hart en vaten in goede conditie
  • Antioxidanten verlagen en/of verbeteren de bloedsuikerspiegel
  • Antioxidanten bevorderen gewichtsverlies
  • Antioxidanten lijken effect te hebben bij (hevige en terugkerende) hoofdpijn
  • Antioxidanten bevorderen gezond tandvlees
  • Antioxidanten verbeteren de kwaliteit van sperma
  • Antioxidanten zorgen voor meer energie, en dus minder vermoeidheid
  • Antioxidanten gaan mogelijk ongecontroleerde celgroei tegen
  • Antioxidanten houden de zenuwcellen in je hersenen in goede conditie
  • Antioxidanten gaan het verouderingsproces tegen
  • Antioxidanten gaan sommige bijwerkingen van medicatie tegen
  • Antioxidanten (waaronder polyfenolen) helpen ontstekingen in het lichaam verminderen
  • Antioxidanten verbeteren de energiehuishouding in je lichaam

Pagina laatst aangepast op 09-08-2016

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren