Website van het Jaar

Wordt premenstrueel syndroom onderschat?

Huilerigheid en emotionaliteit werden vroeger als typisch vrouwelijk beschouwd. Niets dat serieus moest worden genomen. Datzelfde gold voor hoofdpijnvermoeidheid en een opgezwollen gevoel. Vooral net voor de menstruatie hadden veel vrouwen deze 'vage' klachten. Sinds een paar jaar is er echter veel aandacht voor een medische verklaring van deze problemen: premenstrueel syndroom oftewel PMS.

PMS treedt bij veel vrouwen op in de laatste dagen tot twee weken voor de menstruatie. Het is een complex van psychische en lichamelijke klachten. Psychische symptomen zijn prikkelbaarheid en depressiviteit. Lichamelijke klachten zijn vermoeidheid, pijnlijke borsten, opgezwollen gevoel en hoofdpijn. Niet zo vreemd, want er gebeurt nogal wat in je lichaam; het heeft alle voorbereidingen getroffen die nodig zijn voor een zwangerschap. Vergeefs. En nu is het zich aan het voorbereiden om het onbevruchte eitje, het overbodige baarmoederslijmvlies en nog meer op te ruimen. Je hele hormoonhuishouding doet hard zijn best voor deze grote schoonmaak. Vrouwen die echt gebukt gaan onder PMS-klachten, kunnen hierover praten met hun huisarts of gynaecoloog. Er bestaan namelijk medicijnen die de problemen verminderen of verhelpen.

De tijdsduur en ernst van PMS-klachten verschilt per persoon. Veel vrouwen hebben nergens last van, of zijn zich er niet van bewust dat sommige problemen met een regelmaat van vier weken steeds terugkeren. 'Het kan geen kwaad om je lichaam te leren kennen', zeggen sommige vrouwen, 'en in de gaten te hebben dat je rothumeur een oorzaak heeft. Dan hoef je je ook niet zo schuldig te voelen'. Anderen halen hun schouders op en zien PMS als een mode-verschijnsel, 'iedereen heeft betere en mindere dagen. Om je hormoonhuishouding de schuld te geven is wel heel gemakkelijk'.

Wat vind jij? Wordt het premenstrueel syndroom onderschat? Of moeten vrouwen gewoon niet zo zeuren? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    susan

    Ik ben er sinds een paar dagen achter gekomen dat ik last heb van PMS, blijkt achteraf dat het al jaren speelt. Ik heb de volgende klachten: een opgejaagd gevoel, en soort van benauwdheid, krampen in mijn buik en het gevoel alsof ik een af andere ziekte onder de leden heb. Dit begint al twee weken voor dat ik ongesteld moet worden. Wie hebben hier ook last van?

    Reageer
  • Sil

    REGINA

    Het is heel vervellend al de klachten voor de menstruatie. Onze dochter van 21 heeft het zelfde als mij. Onze dochters van 29 en 35 hebben doorgaans alleen buikpijn en zijn wat sneller boos, maar de jongste dochter is er echt naar van. Huilbuien, stemmingswisselingen, erg humeurig zijn, buikpijn, rugpijn en misselijk. Elke maand weer. Ze heeft soms nu gewoon al angst voor de volgende menstruatie, pijnlijk dat je niks voor je kind kan doen. Ik weet wat ze doormaakt alsof er een grijze deken van spanning, depressiviteit en onrust en verdriet op je neer is gedaald. Hoop dat er nog eens iets voor is, zodat onze dochter weer wat fijner die cyclus door kan komen.

    Reageer
  • Sil

    Appeltje

    Hoi allemaal,
    Heftige, vervelende,emotionele en verdrietige verhalen lees ik hier. Lees veel herkenning maar ben allerminst blij. Wat doet het me zeer te lezen dat er zoveel vrouwen zijn die last hebben van pms, die maandelijkse sores die steeds maar weer terug komt. En er is weinig tot niets wat helpt! Radeloos om van te worden.

    Ik zelf ben 46, moeder van drie kinderen en getrouwd (voor hoelang nog). Ik heb ongeveer 10 dagen voor de menstruatie last van pijnlijke borsten, benauwdheid, zelfmoordneigingen,woede-/agressieaanvallen, huilen/emotioneel, laag zelfbeeld, soms dingen kapot willen gooien, geestelijk soms niet meer veerkrachtig genoeg om alles te kunnen handelen. Kortom, ik voel me verschrikkelijk.

    Heb al vit. B6 geslikt, vitex agnus castus, teunisbloemolimolie. Maar 2 kopjes koffie per dag, geen suiker en geen alcohol en zo vers mogelijk (gezond) eten. Niks helpt. Geestelijk is niets op te vangen en voel me een wrak.
    Ik dacht eigenlijk al in de overgang te zitten, en wat zegt mijn huisarts, 'nee, je bent er nog lang niet'! Leuk vooruitzicht, helemaal toppie!

    Ga nu voor de laatste keer maca 750mg proberen. Al het andere geloof ik niet meer zo in. Bij mij helpt het in ieder geval niet. Misschien helpt het lichamelijk, maar geestelijk? Ik weet het niet...

    Ik hoop dat voor alle andere dames er een oplossing/ verlichting gevonden word. Het is eigenlijk absurd dat hier zo weinig over bekend is en nauwelijks tot niets mee te doen is terwijl er zoveel vrouwen onder lijden!
    Sterkte allemaal!

    Reageer
  • Sil

    Chey

    Persoonlijk denk ik dat het wordt onderschat . En waarom? Ik denk dat de vrouwen die het hebben, zoals ik, het grootste deel van de maand onmacht voelen door de hormonen. Het speelt een grotere rol dan we denken.

    Reageer
  • Sil

    Vera

    Ben het eens dat klachten onderschat worden.
    Ik raak er steeds meer van overtuigd dat oude trauma's opspelen tijdens pms. Niet goed verwerkte emoties die dan bij het minste of geringste naar boven komen. Na een stressvolle periode heb ik er meer last van.

    Reageer
  • Sil

    Sandra

    Al jarenlang lang ervaring met PMS die steeds erger wordt. Vergeet dat je dit "op kunt lossen". Wel kun je de symptomen bestrijden. Na veel geprobeerd te hebben gebruik ik nu maca 750mg 2x p.d.(advies van orthomoleculair arts). Dit helpt geweldig voor de lichamelijke klachten. Pas op de dag dat mijn menstruatie start krijg ik last. Een dag flink beroerd i.p.v. 2 weken. Ben ook nog maar 3 dagen ongesteld ,i.p.v.1 week en bijna doodbloeden, waarvan 1 dag hevig en 2 veel minder. Maar de geestelijke klachten kreeg ik hiermee niet onder controle.

    Had altijd al goede ervaring met pmp van efamol(teunisbloemolie en vitaminen), dus ook 2 p.d maar nog moordneigingen (vreselijke zorgen maken, niet slapen, relatie willen beëindigen, laag zelfbeeld, zelfs mijn haar af willen knippen wat ik niet eens wil!) een paar dagen voor de menstruatie. Hiervoor is mijn redding Ashwagandha. Het zet mijn emoties in een doosje ver weg en maakt mijn geest helder en alert. Je raakt er dus niet versuft of emotieloos van.

    Daarnaast adviseer ik zo zuiver en natuurlijk mogelijk te eten, blijven bewegen(geen stress, lekker wandelen) en een vit.b complex om je zenuwstelsel te versterken. Dit alles slik ik vanaf de eisprong, vooral om de kosten in de hand te houden. Ik merk nog nauwelijks dat mijn menstruatie er aan komt en geloof me.....het was heftig. Iedereen is anders maar ik hoop dat ik hier iemand mee kan helpen.

    Reageer
  • Sil

    GA

    Stel als je nog graag kinderen wilt. Is Sepia dan nog een goed idee?

    Reageer
  • Sil

    Belban

    Met terugwerkende kracht begrijp ik waarom ik mijn relatie zo vernaggeld heb.
    Nu voel ik alleen maar spijt dat ik het niet eerder wist, dat ik niet gevraagd heb om hulp en begrip zodat we erover konden praten. Dat ik kon vragen naar ruimte en tijd op die momenten. Nu is het te laat. Ze vertelde me dat ze het niet meer aankon toen ik op een dag weer 'het monster' was.

    Het is verschrikkelijk! Elke maand moet ik mezelf ervan overtuigen dat het 'niet echt is'. Want elke maand wil ik er niet meer zijn; de pijn moet dan gewoon stoppen. Ik ben ver van vrienden en familie en wil ze er ook niet maandelijks mee lastigvallen. Het versterkt die irrationele gevoelens van eenzaamheid en verdriet. Het is "een zwart gat dat je leegzuigt..." Op die dagen denk ik dat niemand ooit kan houden van het emotionele monster dat ik wordt, ondanks wie ik de andere drie weken van de maand ben.

    En dan is het alsof je uit een droom ontwaakt. En ben ik weer de energieke, positieve, levenslustige dochter, vriendin, collega...

    Ik ben pas 26. Nog (zeker) 250 keer te gaan.

    Reageer
    • Sil

      Amanda

      Wat kan ik me in jouw reactie vinden! Ook al is het echt zó vervelend, ergens doet het me goed dat ik niet de 'enige' ben.

      Reageer
    • Sil

      Melanie12

      Ga naar de huisarts en vraag om Duphaston en slik dat van dag 10 tm 25! Wereld van verschil!!

      Reageer
      • Sil

        Es19

        Heb jij ook ervaring met Duphaston in combinatie met anticonceptie pil?

        Reageer
  • Sil

    E75

    Dit wordt mijns inziens heel erg onderschat! Het is namelijk iets wat je gebeurt en je wilt het echt niet! Dus dit doe je niet om je aan te stellen (zeker niet 7 dagen lang soms). Nee, dit kun je niet 'faken'.
    Alleen iemand die het zelf kent/heeft, snapt het en heeft begrip.Tip voor medepatiënten: careforwomen.nl

    Reageer
  • Sil

    Gaby

    Met tranen in mijn ogen lees ik jullie berichten. Vre-se-lijk is dit gewoon. Ook heb ik alles geprobeerd en niets hielp. Mijn schildklier is op orde. De zenuwen die ik heb zijn te erg. Ik ben vannacht huilend wakker geworden van de angst. Mijn vriend die zooo lief is, heeft op het punt gestaan om bij mij weg te gaan. Hij begrijpt er niets van! Wat ik (pas na mijn hel) begrijp.. zucht.. vriendinnen heb ik ook steeds minder want die zijn mijn excuses zat. Ik vecht hier al jaren tegen. Morgen moet ik weer een afspraak maken met de huisarts.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

27 + 3 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren