"Ik schaamde me voor mijn urineverlies"

Erika (46 jaar) heeft last van incontinentie. Door naar de huisarts te stappen kon ze eindelijk iets doen tegen het urineverlies.

"Als ik terugkijk is het een aantal jaar geleden al begonnen: soms verloor ik ineens een drupje urine. Dat kon bijvoorbeeld gebeuren als ik thuiskwam en nodig moest plassen, maar dan toch nog eerst mijn fiets in de schuur moest zetten, sleutels zoeken en zorgen dat ik op het toilet kwam."

"Eigenlijk viel het niet zo op, want ik gebruikte altijd al inlegkruisjes en die vingen dat ene drupje urine ook wel op. Wel zorgde ik op een gegeven moment ervoor dat ik altijd een schoon inlegkruisje bij me had, want urine heeft toch een wat sterkere geur en ik was altijd bang dat mensen dat zouden ruiken."

Urineverlies werd steeds erger

"Maar het laatste jaar is het langzaam erger geworden: de drupjes werden plotselinge scheutjes. Ik kon er niks aan doen om het tegen te houden en het overkwam me steeds vaker dat het inlegkruisje niet voldoende was. Toen ik de eerste keer mijn ondergoed stond uit te wassen omdat het nat was geworden moest ik wel even slikken. Ik was verdorie toch nog niet op een leeftijd dat je hier last van kreeg! Dit soort problemen kende ik alleen van vrouwen die net bevallen waren of van dames op hoge leeftijd."

Schaamte voor urineverlies

"Later kwam ik er pas achter dat maar liefst 1 op de 4 mensen van boven de 35 last heeft van urineverlies. Maar ja, je spreekt met vriendinnen wel over intieme dingen als bevallingen, relaties of menstruatie, maar dit is toch een onderwerp wat niet gauw ter sprake komt. Ik schaamde me er dan ook best wel voor. De enige die er iets van wist was mijn man en dan nog hield ik het ook voor hem liever zo veel mogelijk verborgen. Het werd zelfs zo erg dat ik mijn bezigheden op het urineverlies ging afstemmen en dat ik overal waar ik kwam precies wist waar het dichtstbijzijnde toilet was."

- Advertentie -

Naar de huisarts

"Toen het echt niet langer ging ben ik naar mijn huisarts gestapt. Zij heeft onder meer mijn urine onderzocht op infecties. Dit bleek goed te zijn en ook anatomische problemen zoals een verzakking waren niet aan de orde. Mijn huisarts adviseerde me om mijn bekkenbodemspieren te gaan trainen en om over te stappen naar speciaal opvangmateriaal voor urineverlies. Dat laatste daar zag ik toch wel tegenop. Ik bedoel; iedere vrouw koopt maandverband of inlegkruisjes, maar dit was voor mijn gevoel toch iets heel anders."

Behandeling en hulpmiddelen werken echt

"Inmiddels ben ik wel blij dat ik toch de stap genomen heb. Ik had in mijn hoofd dat het hele dikke verbanden zouden zijn, maar dat valt heel erg mee! En je merkt toch ook wel dat dit materiaal anders is dan een maandverbandje; het vangt het vocht veel beter op en ik heb nu nooit meer last van ongelukjes of angst dat mensen iets zullen ruiken. Bij de apotheek waar ik het haal weten ze ook wel dat dit toch een gevoelig onderwerp is en verpakken ze het keurig in een discreet tasje, zodat niet alle andere klanten meekijken."

"Mijn bekkenbodemoefeningen werpen nu ook vruchten af, ik heb het idee dat het toch beter beheersbaar is nu. En ik voel me een stuk minder onzeker! Waar het eerst mijn hele dag beheerste, gebeurt het nu dat ik er helemaal niet meer aan denk. Natuurlijk blijft het een lastig probleem, maar als je jezelf over een paar drempels heen helpt dan valt er toch heel goed mee te leven. Dus dat zou ik andere vrouwen die hiermee tobben willen meegeven: blijf er niet te lang mee lopen, ook niet als het 'maar een paar druppeltjes' zijn, laat je goed adviseren en gebruik het materiaal dat het beste is voor het probleem!"

Lees meer over behandelingen

Reacties

pantyboy
07 januari 2020 07:45
Zo erg is dat echt niet hoor. Ik vraag me af hoe het toch kan dat er door de meeste mensen zo moeilijk over wordt gedaan als ze incontinent worden en luiers moeten gaan dragen. Als je goede passende luiers hebt en jezelf goed aankleed, dan merk je er heel weinig van. Dan heb je ook geen natte broeken meer en hoef je ook niet steeds naar een wc te zoeken. Ik moet 24/7 luiers dragen, maar ik heb er helemaal geen problemen mee dat ik incontinent ben geworden.
Matthijs
13 mei 2019 14:01
Sinds ik luiers moet dragen vind ik het zo fijn dat ik niet meer de hele dag voel dat ik moet plassen. Ik werd er echt gek van, ik bleef maar naar de wc lopen. Mijn leven was ik zo aan het inrichten dat als ik ergens heen ging, dat ik bij aankomst meteen weer naar de wc kon gaan. Maar nu ik de hele dag luiers draag en de hele dag weer kan doen wat ik wil, begin ik steeds meer het gevoel te krijgen dat ik me er voor moet schamen dat ik het niet erg vind dat ik incontinent ben geworden. En ik zit daar dus echt mee want ik wil andere mensen niet kwetsen.
matthijs
10 februari 2019 18:39
sinds ik niet meer voel dat ik moet plassen en dus incontinent ben geworden, zit ik gek genoeg veel beter in mijn vel. Ik ruik mezelf niet meer en anderen dus ook niet. Ik ben niet meer de hele dag bezig met toilet bezoek en met bang zijn dat ik het toilet niet haal. Nu ik mijn plas niet meer voel ben ik veel vrijer en kan ik de hele dag weer doen wat ik wil zonder enige belemmering
pantyboy
27 december 2018 07:30
Ik vraag me na zoveel jaar nog steeds af hoe het bij komt, dat ik het geen enkel probleem vind dat ik incontinent ben geworden. En dat ik zelfs graag luiers draag
mail
20 december 2018 06:22
Ik heb het ook nooit erg gevonden dat ik incontinent ben geworden.
zaagsma
02 december 2018 09:43
Al zo lang draag ik luiers dat ik het geen probleem meer vind dat ik incontinent ben geworden. Het is voor mij zo gewoon geworden dat ik altijd dikke luiers draag dat ik me nog nauwelijks een leven kan herinneren dat ik me niet drie keer per dag moet verschonen. En voel dat ik op gezette tijden moet plassen en naar de wc moet. Het heet dan dat ik incontinent ben, maar voor mij is dit gewoon. Het moeten dragen van luiers vind ik ook geen probleem net zoals dat ik het ook nooit een probleem heb gevonden dat ik incontinent ben geworden.
pantyboy
04 augustus 2018 19:09
Vandaag heb ik iets leuks gedaan en ik ben de hele dag weg geweest. Ik ben zo blij dat ik er aan gewend ben om luiers te dragen en het totaal geen belemmering vind. Ik ben urine-incontinent en het blijft de hele dag maar doorgaan met druppelen en scheutjes, maar doordat ik een goede dikke luier aan heb merk ik daar helemaal niets meer van. Ik vind het heerlijk dat ik de hele kan doen wat ik wil en niet voel dat ik plas. Ik vind het geen probleem dat ik incontinent ben geworden.
mail
01 augustus 2018 11:04
Ik schaam me er helemaal niet voor dat ik inco ben, waarom zou ik? Het is nu eenmaal zo. Mijn luiers haal ik ook gewoon zelf bij de apotheek.
Matthijs
23 juli 2018 08:59
Ik heb er geen problemen mee en ik vind het ook niet erg dat ik incontinent ben geworden.
pantyboy
05 juni 2018 10:04
Na vele jaren van druppelen en natte plekken in mijn broek vond ik het, hoe raar dat ook klinkt, een verademing dat ik grotere scheuten urine ging verliezen en echt luiers kon gaan dragen. Nu hoef ik daar niet meer aan te denken, en kan ik mijn energie in belangrijkere dingen steken zonder steeds natte plekken in mijn broek, dus dat ik nu zwaarder incontinent ben geworden vind ik eigenlijk geen enkel probleem.