Website van het Jaar

Verstopping en darmgezondheid

Verstopping is het tegenovergestelde van diarree. Bij verstopping wordt er juist teveel vocht aan je ontlasting onttrokken. Hierdoor wordt je ontlasting te hard en dit zorgt voor een moeilijke stoelgang. Verstopping wordt ook wel obstipatie genoemd. Obstipatie kan veroorzaakt worden door slechte voeding, maar bijvoorbeeld ook door stressaambeien of te weinig beweging.

Gezonde darmen met een goede darmflora zijn belangrijk voor je spijsvertering en stoelgang. Wanneer de balans tussen goede en slechte bacteriën verstoord is, kunnen klachten ontstaan. Verstopping is daar een voorbeeld van. Vaak gaat verstopping samen met buikpijn.

Door goed voor je darmen te zorgen, hou je de darmflora gezond en heb je minder kans op verstopping. Later in dit dossier vind je tips over hoe je zelf kunt zorgen voor een goede darmgezondheid.

Pagina laatst aangepast op 20-12-2016

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren