Website van het Jaar

Verstopping en darmgezondheid

Verstopping is het tegenovergestelde van diarree. Bij verstopping wordt er juist teveel vocht aan je ontlasting onttrokken. Hierdoor wordt je ontlasting te hard en dit zorgt voor een moeilijke stoelgang. Verstopping wordt ook wel obstipatie genoemd. Obstipatie kan veroorzaakt worden door slechte voeding, maar bijvoorbeeld ook door stressaambeien of te weinig beweging.

Gezonde darmen met een goede darmflora zijn belangrijk voor je spijsvertering en stoelgang. Wanneer de balans tussen goede en slechte bacteriën verstoord is, kunnen klachten ontstaan. Verstopping is daar een voorbeeld van. Vaak gaat verstopping samen met buikpijn.

Door goed voor je darmen te zorgen, hou je de darmflora gezond en heb je minder kans op verstopping. Later in dit dossier vind je tips over hoe je zelf kunt zorgen voor een goede darmgezondheid.

Pagina laatst aangepast op 20-12-2016

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren