Darmgezondheid

Gezonde darmen zijn onmisbaar voor een goede spijsvertering, stoelgang en je immuunsysteem. Vandaar dat het goed is om ze optimaal te beschermen en te onderhouden. Het is daarom belangrijk dat het aantal goede bacteriën in je darmen steeds op peil blijft. Helaas kun je je darmflora niet "controleren" omdat deze niet zichtbaar is. Bacteriën leven overal, in de lucht, op de grond maar ook op èn in je lichaam! Je leeft dus altijd samen met bacteriën, maar je kunt ze niet met het blote oog zien. Er bestaan duizenden verschillende soorten.

Balans is belangrijk

Er zijn verschillende factoren waardoor je darmflora uit evenwicht kan raken zonder dat je dit direct hoeft te merken. Dit kan wel effect hebben op je gezondheid. Je darmflora kan uit balans raken door bijvoorbeeld te weinig beweging, eenzijdige of verkeerde voeding, een druk leven, het gebruik van medicijnen zoals antibiotica of heel simpel omdat je ouder wordt. Uit onderzoek blijkt dat naarmate je ouder wordt, het aantal goede bacteriën afneemt. Een tekort aan goede bacteriën kan dus op verschillende manieren ontstaan. En voor je darmgezondheid is het juist essentieel om voldoende goede bacteriën te hebben!

Pagina laatst aangepast op 20-12-2016

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren