Er zijn verschillende factoren waardoor je darmflora uit evenwicht kan raken zonder dat je dit direct hoeft te merken. Dit kan wel effect hebben op je gezondheid. Je darmflora kan uit balans raken door bijvoorbeeld te weinig beweging, eenzijdige of verkeerde voeding, een druk leven, het gebruik van medicijnen zoals antibiotica of heel simpel omdat je ouder wordt. Uit onderzoek blijkt dat naarmate je ouder wordt, het aantal goede bacteriën afneemt. Een tekort aan goede bacteriën kan dus op verschillende manieren ontstaan. En voor je darmgezondheid is het juist essentieel om voldoende goede bacteriën te hebben!