Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van hypercholesterolemie

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door H. Vrij-Mazee, arts
4.3 uit 5 - 4 beoordelingen
Beoordeling icoon4 mensen vonden deze informatie nuttig

Allereerst is het belangrijk om gezonde leef- en eetgewoonten te hebben of aan te leren. Voldoende bewegen en gezond eten kunnen het cholesterolgehalte in het bloed al veel verlagen. Het is vooral belangrijk dat je voeding kiest met de goede vetten, de zogenaamde omega-3 vetzuren. Dit zijn producten zoals: 

  • Olie (olijfolie, of olie verrijkt met omega-3-vetzuren)
  • Vloeibare bak- en braadproducten.
  • Vette vis zoals zalm en makreel.

Als je overgewicht hebt, is het belangrijk om minder verzadigd vet, weinig calorieën en veel vezels binnen te krijgen. Denk aan producten als:

  • Volkoren brood, rijst of pasta.
  • Peulvruchten. 
  • Groenten.
  • Fruit. 

Overmatig alcoholgebruik heeft een negatieve invloed op je cholesterolgehalte. Het beste kun je daarom de alcohol inname beperken. Roken verhoogt het schadelijke effect van te hoog cholesterol enorm. Als je rookt is het aan te raden daarmee te stoppen. 

Er is ook medicatie om het cholesterol te verlagen. Deze kun je op recept van je huisarts krijgen als het verhoogde cholesterol niet komt door slechte leef- en eetgewoonten, maar bijvoorbeeld door familiaire aanleg.

Lees meer over cholesterol en voeding in het dossier.

Pagina laatst aangepast op 02-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

H. Vrij-Mazee, arts

Vond je deze informatie nuttig?

4.3 uit 5 - 4 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl