Bijnieruitputting
Wat is bijnieruitputting?
Een bijnieruitputting is geen erkende aandoening in de reguliere geneeskunde. Er is namelijk geen wetenschappelijk bewijs voor het bestaan van een bijnieruitputting. De term bijnieruitputting wordt in de volksmond vaak gebruikt voor allerlei klachten die ontstaan door langdurige blootstelling aan mentale, emotionele en/of lichamelijke stress. Voorbeelden van dit soort klachten zijn vermoeidheid en depressie.
Op deze pagina lees je meer over de bijnieren en over klachten die geassocieerd worden met de term bijnieruitputting.
De bijnieren
De bijnieren bevinden zich bovenop de nieren en zijn verantwoordelijk voor de aanmaak van een aantal hormonen in ons lichaam, zoals:
- Cortisol: zorgt voor een goed werkend immuunsysteem en remt ontstekingen.
- Adrenaline/noradrenaline: het ‘vluchthormoon’.
- Aldosteron: verantwoordelijk voor de vochthuishouding en bloeddruk.
- Testosteron en oestrogeen: de mannelijke en vrouwelijke geslachtshormonen.
Bij stressprikkels worden de bijnieren gestimuleerd om deze hormonen aan te maken. Stresssituaties die de bijnieren stimuleren zijn bijvoorbeeld:
- Hoge werkdruk
- Financiële zorgen
- Ongezonde levensstijl
- Roken
- Medicijnen
Bij een bijnieruitputting wordt beweerd dat de bijnieren te veel en te lang achter elkaar gestimuleerd worden, waardoor deze door de ‘voorraad’ hormonen heen raken. De bijnieren zouden dan ‘uitgeput’ zijn. Tot op heden is er geen bewijs gevonden dat de bijnieren daadwerkelijk uitgeput kunnen raken.
Oorzaken van bijnieruitputting
Bijnieren reageren op allerlei soorten stressprikkels. Aanhangers van een bijnieruitputting nemen aan dat een van de oorzaken van een bijnieruitputting stress is. Bij een langdurige disbalans tussen stressvolle situaties en ontspanningsmomenten zou je meer kans lopen op een bijnieruitputting. Dit is echter niet bewezen. Ook zou een tekort aan vitamine C en vitamine B5 een rol spelen bij de ontwikkeling van een bijnieruitputting. Dit is wederom niet aangetoond.
Symptomen van bijnieruitputting
De symptomen die gelinkt worden aan een bijnieruitputting zijn erg divers en kunnen voorkomen bij veel verschillende aandoeningen. Aan het ontstaan van de klachten gaat vaak een lange periode van stress vooraf.
- Vermoeidheid
- Duizelingen
- Depressie
- Drang naar zoetigheid en zout
- Verergerde ontstekingen
- Ontstaan of verergeren van allergieën
- Lage bloeddruk
- Moeite met slapen en opstaan
- Auto-immuunziekten
- Verlaagd libido
De klachten die gelinkt worden aan een bijnieruitputting kunnen ontstaan door veel verschillende oorzaken en kunnen voorkomen bij allerlei aandoeningen. Zo komen veel symptomen overeen met de klachten van een burn-out, een traag werkende schildklier, het slaapapneusyndroom, enzovoort. Bovendien kan een ongezonde leefstijl ook een rol spelen in het ontstaan van de klachten. Bepaalde klachten komen voor bij bijnieraandoeningen, zoals bijnierschorsinsufficiëntie. Bijnierschorsinsufficiëntie is een erkende aandoening.
Diagnose bijnieruitputting
De diagnose bijnieruitputting kan niet gesteld worden, omdat het geen wetenschappelijk erkende aandoening is. De klachten die je ervaart, worden in principe door een andere aandoening veroorzaakt. De symptomen treden bijvoorbeeld vaak op bij bijnierschorsinsufficiëntie of een traag werkende schildklier. Omdat de meeste symptomen over het algemeen vaag zijn, kan het stellen van de diagnose veel tijd kosten.
Behandeling van bijnieruitputting
Een bijnieruitputting is geen erkende aandoening. Er bestaat dan ook geen officiële behandeling voor een bijnieruitputting.
Klachten zoals vermoeidheid, duizelingen, stress, depressie en de drang naar zoet en zout kunnen ten grondslag liggen aan een andere aandoening. Het is zaak eerst de onderliggende aandoening te achterhalen voordat met een behandeling gestart kan worden.
Daarnaast helpt het om een gezonde levensstijl aan te nemen. Sport regelmatig, eet gezond en slaap genoeg. Zorg dat je stress zoveel mogelijk vermijdt in het dagelijks leven. Wissel regelmatig drukke momenten af met rustmomenten.
