Website van het Jaar

Waarom zijn hennepolie en hennepzaad gezond?

Hennepolie en hennepzaad zijn gezond doordat er belangrijke voedingsstoffen voorkomen in het zaad van de hennepplant. Hieronder een lijst met de belangrijkste voedingsstoffen en hun voordelen.

Vitaminen en mineralen

Hennepzaad bevat vitamine B1, B2, B3, B6, C en E. Vitamine B zorgt voor een optimale energiehuishouding. Vitamine E reguleert de stofwisseling in cellen en beschermt de bloedbaan, cellen, celwand en het weefsel. Vitamine C werkt als antioxidant (beschermt het lichaam tegen schadelijke stoffen) en verbetert de opname van ijzer, de weerstand en de vorming van bindweefsel.

Hennepzaad bevat ook veel verschillende mineralen: calcium, fosfor, ijzer, jodium, magnesium, kalium, koper en zink. Mineralen zijn belangrijk voor de algehele gezondheid. Ze zorgen voor een normale groei en ontwikkeling en spelen een belangrijke rol in de energiehuishouding.

Essentiële vetzuren: omega 3, 6 en 9

Hennepzaad is rijk aan essentiële vetzuren, zoals omega 3, omega 6, omega 9 en gammalinoleenzuur. Deze vetzuren kunnen goed zijn voor:

Verder hebben sommige vetzuren een ontstekingsremmende en hormoonregulerende werking.

Eiwitten: essentiële aminozuren en enzymen

Hennepzaad bevat essentiële aminozuren en enzymen, zoals globuline en lecithine. Globuline (alfa, bèta en gamma globuline) helpt onder andere het immuunsysteem te versterken en helpt beschadigd weefsel voor nieuw weefsel te vervangen. Lecithine zorgt onder andere voor een goede leverfunctie.

Eiwitten zijn verder nodig voor het in balans houden van de bloedsuikerspiegel, het uithoudingsvermogen en spieropbouw. Essentiële aminozuren spelen een belangrijke rol in de stofwisseling en stimuleren hierdoor bijvoorbeeld het gelukshormoon serotonine.

Vezels

De zaden van hennep bevatten veel vezels, die goed zijn voor een gezonde spijsvertering. Bovendien geven vezels een verzadigd gevoel, waardoor je na een maaltijd niet snel naar (ongezonde) tussendoortjes zal grijpen.

Deze special wordt mede mogelijk gemaakt door onze partners

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren