We gaan naar de sportschool om ons lichaam te trainen en fit te houden, maar hoe houden we eigenlijk onze hersenen fit? En naarmate we ouder worden, gaan de hersenen toch alleen nog maar achteruit? Volgens hoogleraar neuropsychologie Margriet Sitskoorn is dit een niet per se waar. Veel mensen ervaren bijvoorbeeld dat het kortetermijngeheugen wat slechter wordt, maar worden we juist beter in dingen relativeren en situaties inschatten. “Uit onderzoek blijkt dat wie voortdurend blijft leren, ook na het vijftigste levensjaar, minder last heeft van cognitieve achteruitgang,” aldus de hoogleraar.