Nieuws

Stichting 113 Zelfmoordpreventie heeft gisteren een gratis online training gelanceerd waarmee je kunt bijdragen aan het voorkomen van zelfmoord. Door middel van verschillende video’s wordt de kijker geïnformeerd over hoe eventuele suïcidale gevoelens zijn te herkennen. 113 Zelfmoordpreventie en Popcorn Stories willen zich in de campagne vooral richten op mannen van middelbare leeftijd. Volgens cijfers komt suïcide het vaakst voor in deze groep.

Uit cijfers van het CBS blijkt dat het aantal Nederlanders dat overlijdt door een val in tien jaar tijd meer dan verdubbeld is. In 2018 overleden dagelijks gemiddeld dertien mensen door een val. Ruim driekwart van de overledenen was 80 jaar of ouder. Dat het aantal dodelijke vallen onder ouderen is toegenomen, komt volgens het CBS vermoedelijk doordat zij gemiddeld langer thuis blijven wonen.

Ouderen willen steeds langer zelfstandig blijven. Langer thuis wonen vraagt om passende woningen en goede thuiszorg. Momenteel zijn er zo’n 1,3 miljoen 75-plussers; in 2030 is dat aantal gestegen tot 2,1 miljoen. In 2018 is het ministerie van Volksgezondheid het programma ‘Langer Thuis’ gestart. Met dit programma wil de overheid ouderen helpen in hun eigen omgeving zelfstandig oud te worden. Voor dit programma is 340 miljoen euro beschikbaar tot 2021.

We gaan naar de sportschool om ons lichaam te trainen en fit te houden, maar hoe houden we eigenlijk onze hersenen fit? En naarmate we ouder worden, gaan de hersenen toch alleen nog maar achteruit? Volgens hoogleraar neuropsychologie Margriet Sitskoorn is dit een niet per se waar. Veel mensen ervaren bijvoorbeeld dat het kortetermijngeheugen wat slechter wordt, maar worden we juist beter in dingen relativeren en situaties inschatten. “Uit onderzoek blijkt dat wie voortdurend blijft leren, ook na het vijftigste levensjaar, minder last heeft van cognitieve achteruitgang,” aldus de hoogleraar.

Gebruik je medicijnen? En gebruik je ook voedingssupplementen? Dan kunnen ze elkaar mogelijk beïnvloeden. Bij langdurig medicijngebruik moet je alert zijn op mogelijke vitamine- en/of mineraaltekorten. Daarentegen werken door (kruiden)supplementen medicijnen soms minder, sterker of niet.

De afgelopen jaren doen steeds meer Nederlanders mee met de IkPas-actie, ook wel ‘Dry January’ genoemd. Dit jaar schreven 32.000 Nederlanders zich in om in de maand januari gedurende 30 dagen geen alcohol te drinken.