Ginkgo biloba als supplement: werking en gebruik

Het gebruik van natuurlijke middelen zoals planten en bomen voor het verbeteren van de gezondheid gaat al eeuwen terug. Tegenwoordig zijn er veel verschillende soorten tabletten en poeders gemaakt van bloemen, planten, kruiden en bomen te koop die de gezondheid zouden verbeteren. Ook Ginkgo biloba is als kruidenmiddel te koop in meerdere natuurwinkels en drogisterijen. Wat doet Ginkgo biloba precies? Welke gezondheidsvoordelen heeft Ginkgo biloba? Is Ginkgo biloba gevaarlijk en heeft het bijwerkingen? Lees er alles over in dit dossier!

Wat is Ginkgo biloba?

De Ginkgo biloba tabletten, capsules, thee of druppels die tegenwoordig te koop zijn in de westerse wereld bevatten het extract van gedroogde bladeren van de ginkgo boom. Ginkgo biloba wordt in de westerse wereld gebruikt als voedingssupplement. Het zou onder andere de bloedsomloop en hersenfunctie, zoals het geheugen, verbeteren.

Ginkgoboom

De Ginkgoboom is een Japanse notenboom. De boom wordt ook wel een levend fossiel genoemd, omdat het de oudste boomsoort op aarde is; deze boom komt al ongeveer 300 miljoen jaar voor. De bladeren en de zaden van de ginkgo boom worden sinds jaar en dag gebruikt in onder andere de traditionele Chinese geneeskunde voor het behandelen van astma, hart- en hersenproblemen.

Wat doet Ginkgo biloba?

Er is veel onderzoek gedaan naar het effect van Ginkgo biloba op de gezondheid. Uit deze onderzoeken is gebleken dat Ginkgo biloba inderdaad een effect heeft op de doorbloeding van het lichaam en de hersenen. Soms wordt Ginkgo biloba daarom gebruikt als alternatieve behandeling van aandoeningen die ontstaan door een slecht functionerende bloedsomloop. Denk bijvoorbeeld aan etalagebenen.

Er is ook onderzoek gedaan naar de effecten van Ginkgo biloba op het geheugen. Zo is bijvoorbeeld onderzocht wat het effect van Ginkgo is op de hersenfunctie van mensen met een milde vorm van dementie. De vooruitgang bij deze mensen na het nemen van Ginkgo biloba was bescheiden, maar wel positief. Toch is het nog te vroeg om te zeggen wat het effect van Ginkgo biloba op dementie precies is. Daarvoor is meer onderzoek op grotere schaal en voor een langere periode nodig. Of Ginkgo biloba een positief effect heeft op de hersenfuncties van gezonde mensen is (nog) niet bekend, omdat hier nog niet genoeg onderzoek naar is gedaan.

Deze tekst is mede tot stand gekomen met medewerking van Wilma van Dormalen van Supplementinfo.nl.

Bronnen: Journal of food science (2008), Planta Medica (2004), Journal of cardiopulmonary rehabilitation and prevention (2008), Korean Journal of Ophthalmology (2011), International Journal of Pharmacology (2019), ScienceDirect, Aids (2009), Complementary and Integrative Treatments in Psychiatric Practice hoofdstuk 11 (2017), Hartwijzer, Hersenstichting, UMCG, Apotheek.nl, RIVM, NPN

Pagina laatst aangepast op 28-06-2019

Eindredactie: Alieke de Greeuw

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren