Kolven en borstvoeding

Afkolven van moedermelk doe je met de hand of met een kolfapparaat dat je met de hand bedient, of die op stroom werkt. Kolven met de hand kun je leren -er zijn filmpjes op internet die het laten zien-  of misschien ken je iemand die het bij haarzelf kan voordoen. Handkolven of kolfapparaten op stroom zijn er in allerlei soorten, maten en prijzen. Zowel gebruikt als nieuw.

Heb je een gebruikte kolf, laat dan de zuigkracht controleren. Een oude kolf kan er prachtig uitzien, maar het toch niet goed meer doen. Een kolfapparaat heeft een kolftrechter die je op je borst zet. Zet deze precies op het midden van je tepel en tepelhof. Heel belangrijk is dat de kolftrechter past: je tepel moet moeiteloos in de tunnel heen en weer kunnen bewegen. Is de tunnel te krap? Dan krijg je kloven. Is de tunnel te wijd? Dan is je kolfopbrengst niet optimaal.

Voor een goede kolfopbrengst is het fijn als je ontspannen kan kolven en niet gestoord wordt. Foto's, filmpjes en geluiden van je baby kunnen kolven vergemakkelijken. Je borsten vooraf warm maken, de melk los masseren en tepelstimulatie helpen de melk toe te schieten.

Er is geen standaardregel over hoe vaak je 'moet' kolven op een dag. De richtlijn is dat je even vaak kolft als je baby drinken zal. Frequenter en kort kolven is soms fijner. Doe vooral hoe het je zelf het best past.

Weet jij hoe je het best gekolfde moedermelk kunt bewaren? Lees meer op de pagina Hoe bewaar en ontdooi je gekolfde moedermelk?