Borstvoeding afbouwen?

Al vanaf vier maanden kun je je baby bijvoeding geven om hem of haar hier alvast aan te laten wennen. Je baby moet namelijk zijn tongmotoriek ontwikkelen om vaster voedsel weg te kunnen slikken. Je begint dan met bijvoeding in de vorm van groente- en fruithapjes. Vanaf zes maanden heeft je baby zoveel energiebehoefte dat je extra maaltijden moet geven naast je borstvoeding.

De beste manier om je borstvoeding af te bouwen is om dagelijks één voeding te vervangen door ander voedsel. Je borsten kunnen dan wel wat gestuwd aanvoelen. Dit duurt meestal een weekje. Na deze week, vervang je nog een borstvoeding door vaste voeding. Dit herhaal je enkele keren en zo bouw je de borstvoeding langzaam helemaal af tot je lichaam geen moedermelk meer produceert. Bij sommige vrouwen kan dit erg moeizaam verlopen, dit kan een reden zijn om naar je arts te gaan. Soms kan je de productie van moedermelk ook stoppen door de anticonceptie pil te gaan slikken. Dit kan je met je arts overleggen.

Als je kolft kan je ook andere manieren van afbouwen gebruiken zoals steeds minder kolven of korter kolven dan je gewend bent. Op deze manier voelen je borsten minder gestuwd aan, maar blijft er wel moedermelk achter in je borst waardoor de productie ook omlaag gaat. Het belangrijkste hierbij is dat je luistert naar je eigen lichaam. Overhaast het niet! Als je erg last hebt van stuwing of rode en harde plekken, kun je beter toch goed leegkolven. Je moet zelf een schema ontdekken wat bij jou past en waarbij je zo weinig mogelijk klachten ondervindt. Bij alle schema’s geldt dat je langzaam de dagelijkse hoeveelheid gekolfde melk afbouwt. Je borsten kunnen hierbij iets gestuwd voelen, maar dit moet niet te onaangenaam worden. Als je het idee hebt dat je borsten minder gestuwd aanvoelen kan je opnieuw een voeding laten vervallen of het kolven verminderen, net zolang totdat je geen moedermelk meer produceert.