Website van het Jaar

Moe en lusteloos?

Ben je altijd moe of heb je regelmatig vermoeidheidsklachten? Dan ben je niet de enige. Uit onderzoek blijkt dat 85 procent van de Nederlanders weleens last heeft van vermoeidheid. Bij 47 procent houdt de vermoeidheid zelfs langer aan dan één dag.

Moeheid of vermoeidheid kun je waarschijnlijk het best beschrijven als een gebrek aan energie. Kenmerkend is ‘een futloos gevoel’ of ‘geen puf’ hebben. Vermoeidheid komt zowel voor bij mannen als bij vrouwen. Vijfenveertigplussers zijn iets vaker moe dan mensen in de leeftijdscategorie daaronder.

Kenmerken van vermoeidheid

Vermoeidheid kenmerkt zich vaak zo:

  • Een futloos gevoel
  • Geen of minder energie hebben
  • Geen puf hebben
  • Nergens zin in hebben
  • Lusteloosheid
  • Een moe gevoel
  • Een slaperig gevoel
  • Veel slapen of veel slaap nodig hebben
  • Zware en vermoeide benen
  • Zware en vermoeide ogen
  • Moeite met het openhouden van de ogen
  • Moeite met wakker worden of opstaan
  • Prikkelbaar zijn
  • Concentratieproblemen
  • Hoofdpijn

Vaak moe?

Milde vermoeidheidsklachten kun je doorgaans snel verhelpen. Maar ben je altijd moe of heb je last van extreme vermoeidheid, dan heeft het oplossen van vermoeidheidsklachten meer voeten in de aarde. Hoe je jouw vermoeidheid het best aanpakt hangt af van de oorzaak van je vermoeidheid. Vermoeidheid door drukte en veeleisende periodes los je immers anders op dan langdurige of chronische vermoeidheid. Voorop staat dat je vermoeidheid serieus moet nemen om te voorkomen dat klachten erger worden.

Eén ding is zeker: of je nou last hebt van kortdurende vermoeidheid of altijd moe bent, het liefst wil je er zo snel mogelijk van af. Voel je snel weer fit en energiek met de tips in dit dossier.

Pagina laatst aangepast opĀ 07-07-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren