Ginkgo biloba: geheugen, concentratie en andere gezondheidsvoordelen

Ongeveer twintig procent van het bloed dat door het lichaam wordt gepompt is bestemd voor de hersenen. De hersenen verbruiken dagelijks veel energie: we maken keuzes, denken na en hebben sociaal contact. Zelfs als je zelf inactief bent, zijn je hersenen druk bezig met het aansturen van allerlei processen in je lichaam. Al deze processen samen kosten de hersenen een hoop energie en zuurstof. Het bloed levert zuurstof en energie aan organen, waaronder de hersenen. Het bloed dat naar de hersenen toestroomt wordt verspreid via veel kleine bloedvaatjes in de hersenen, deze worden ook wel haarvaten genoemd. Een goede doorbloeding van de hersenen zorgt ervoor dat verschillende hersenfuncties, zoals geheugen en concentratie, goed verlopen.

Omdat Ginkgo biloba een positief effect heeft op de doorbloeding van bloedvaten in het lichaam, is er onderzoek gedaan naar het effect van Ginkgo biloba op de doorbloeding van de hersenen. Een betere doorbloeding zou een betere hersenfunctie als effect hebben. Uit deze onderzoeken is gebleken dat Ginkgo biloba een klein, maar wel positief effect heeft op het geheugen en de concentratie.

Ginkgo biloba bij dementie

Ginkgo biloba zou een positief effect kunnen hebben bij het behandelen van mensen met een milde vorm van dementie, waaronder Alzheimerpatiënten. Uit onderzoek is gebleken dat symptomen van ouderen met een milde vorm van dementie verminderden of stabiliseerden nadat zij een periode Ginkgo biloba gebruikten. Sociale activiteiten en de kwaliteit van leven leken ook te verbeteren. Bij de ernstige gevallen van dementie had het gebruik van Ginkgo biloba geen effect.

Ginkgo biloba zou naast het verbeteren van de bloedsomloop - en daardoor het geheugen en de concentratie - nog meer geneeskrachtige eigenschappen bezitten. Er wordt gezegd dat Ginkgo biloba zou helpen bij:

Let op: er is op dit moment nog onvoldoende bewijs voor eventuele effecten bij onderstaande aandoeningen.

• Hart- en vaatziekten
• Stress
• Depressie
• Tinnitus
• Allergieën
• Duizeligheid
• Doofheid
• Slechtziendheid
• Impotentie

Er is wel wat onderzoek gedaan naar de effecten van Ginkgo biloba bij de behandeling van deze aandoeningen, maar om absolute uitspraken te kunnen doen is meer onderzoek nodig.

Deze tekst is mede tot stand gekomen met medewerking van Wilma van Dormalen van Supplementinfo.nl.

Bronnen: Journal of food science (2008), Planta Medica (2004), Journal of cardiopulmonary rehabilitation and prevention (2008), Korean Journal of Ophthalmology (2011), International Journal of Pharmacology (2019), ScienceDirect, Aids (2009), Complementary and Integrative Treatments in Psychiatric Practice hoofdstuk 11 (2017), Hartwijzer, Hersenstichting, UMCG, Apotheek.nl, RIVM, NPN