Website van het Jaar

Lichamelijke angst - hyperventilatie, paniekaanvallen, emetofobie, slikangst

Onder lichamelijke angsten vallen alle angsten die met je lichaam te maken hebben. Meestal ontstaat een lichamelijke angst doordat je iets vervelends hebt meegemaakt dat gerelateerd is aan datgene waar je bang voor bent. Een lichamelijke angst kan daarom op elk moment in je leven ontstaan. Er zijn heel veel verschillende lichamelijke angsten. Hieronder staan enkele veel voorkomende angsten kort beschreven.

Hyperventilatie

Hyperventilatie is vaak een reactie wanneer je in een angstige situatie komt of denkt. Vaak overkomt het je ook ineens, zonder directe aanleiding. Een aanval van hyperventilatie is op zichzelf ook heel beangstigend, waardoor je alles zult proberen om maar niet in een situatie terecht te komen waar je eventueel kunt gaan hyperventileren. Je gaat letten op je ademhaling, waardoor je probleem alleen maar erger wordt en ademhalingsoefeningen werken in de regel averechts.

Paniekaanvallen

Een paniekaanval is de lichamelijke sensatie die voortkomt uit een angst of fobie. Je eerste paniekaanval overkomt je 'zomaar', ineens. Bij paniekaanvallen kunnen je knieën beginnen te knikken, je hart gaat bonzen en/of je krijgt het benauwd. Het zweet kan je uitbreken. Je hebt letterlijk het gevoel dat je dood gaat.

Emetofobie, angst voor overgeven

Emetofobie is de angst voor overgeven. Je bent bang om zelf over te geven of dat iemand in jouw buurt moet overgeven. Omdat je hier zo bang voor bent, neem je overal voorzorgsmaatregelen voor zodat je niet ziek kan worden. Op bezoek gaan bij iemand waar buikgriep heerst zul je beslist vermijden. Ook cafés en feesten waar veel gedronken wordt en dronken mensen kunnen zijn ga je liever uit de weg.

Slikangst, phagofobie

Slikangst, of phagofobie, is de angst om te slikken en soms ook om überhaupt te eten, omdat je dan onvermijdelijk ook moet slikken. De angst is vaak gebaseerd op de angst dat je je verslikt en stikt.

Pagina laatst aangepast op 20-11-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren