Angst is een natuurlijke reactie op gevaar. Bijna iedereen is wel eens bang geweest. Pas wanneer je angst niet reëel is of je dagelijks leven gaat beïnvloeden, spreek je van een angststoornis of fobie. In zulke gevallen kan het gebeuren dat je niet goed meer functioneert. Het is dan belangrijk om iets aan je angst te doen.