Middel tegen snurken; van anti snurk spray tot snurkbeugel

Denk bijvoorbeeld aan een soort wekker die reageert op (snurk)geluiden en je dus wakker maakt wanneer je snurkt. Er zijn ook apparaten die je in dat geval een stroomstootje geven. Bij plastic hulpmiddelen kun je denken aan een kinband welke ervoor zorgt dat je mond dicht blijft. Of een plastic spreidertje die gebruikt kan worden om je neus open te houden. De werking van deze hulpmiddelen is niet klinisch bewezen.

Er zijn verschillende keelsprays op de markt, maar niet van alle middelen is de werking echter getest in een klinische studie. Hierdoor kan de werking slechts tijdelijk zijn of wellicht helemaal uitblijven.

De meeste sprays bevochtigen het weefsel waardoor de trillingen tijdelijk worden gedempt. De spray spuit je achter in je keel waardoor het een laagje vormt. Een spray die niet alleen bevochtigd maar het weefsel ook verstijfd zorgt ervoor dat de trillingen langdurig verminderen, waardoor het snurkgeluid afneemt of zelf wordt voorkomen. Het is dus belangrijk hierop te letten bij de aanschaf van een spray.

Het voordeel van deze spray is dat je het goed in combinatie met andere medicijnen of middelen kan gebruiken.

Neussprays worden gebruikt als de neuspassage (neusingang) vernauwd is. Deze sprays dien je dagelijks te gebruiken, zodat lucht beter door de neus stroomt. Ze werken ook goed tegen een verstopte neus.

Neusstrips vergroten de luchtstroom door de neus. De twee buigzame delen van de neusstrips plaats je op jouw neus en trekken de neusvleugels open. Hierdoor kun je beter ademhalen.

Slechts een kleine groep mensen kan deze pleisters gebruiken, omdat ze enkel geschikt zijn voor mensen waarbij het snurken wordt veroorzaakt door een vernauwing in de neusholte.

De neusdouche vul je met zoutwateroplossing. Je plaatst de neusdouche in een van je neusgaten waarna je jouw neus met deze oplossing spoelt. Overtollig slijm, micro–organismen en allergenen worden hierdoor uit je neus gespoeld. Een neusdouche reinigt je neus dus op een natuurlijke manier.

Een te nauwe neusingang of een blokkade van de neusingang heeft tot gevolg dat de luchtstroom niet goed door de neus komt. Neusspreiders bieden eventueel uitkomst. Een neusspreider opent de luchtingang van de neus en zorgt voor een betere in- en uitstroom van de lucht in de neus.

Deze snurkbeugel duwt de onderkaak naar voren waardoor een vernauwing voorkomen wordt. Hoewel het een effectieve oplossing is, schort het aan gebruiksgemak. Zo ervaren gebruikers druk of pijn in de mond.

De luchtwegen worden geblokkeerd wanneer de tong tijdens het slapen in de keelholte zakt. Een tongstabilisator houdt de tong op de juiste plek. Dit vermindert de hindering van het ademhalen en de klachten. Dit apparaat kan als vervanging van de snurkbeugel werken.

Dit apparaat in de vorm van een neusmasker kan alleen gebruikt worden bij de behandeling van slaapapneu. CPAP staat voor Continue Positive Airway Pressure ofwel continue positieve luchtweg druk. Je krijgt dan een neusmasker dat via een slang verbonden is aan een apparaat. Via deze slang wordt er continu lucht in de keel en neus gepompt zodat de wanden in de keelholte niet bijeen kunnen komen. Het gevolg is minder stilstand van de adem en ook minder gesnurk.