Wat te doen tegen snurken?
"Wat te doen tegen snurken?" Een veelgehoorde vraag, die in eerste instantie waarschijnlijk gesteld wordt door je bedpartner. Die ligt immers wakker van jouw gesnurk. Zelf merk je er 's nachts meestal weinig van. Je voelt het pas de volgende dag als je moe ontwaakt. Gelukkig zijn er verschillende manieren om wat te doen tegen snurken.
Meer dan 50% van Nederlanders snurkt
Meer dan de helft van alle Nederlanders snurkt af en toe wel eens. Vooral mannen lijken vaker te snurken en vooral naarmate ze ouder worden. Ongeveer één op de vijf mannen tegenover één op de tien vrouwen snurkt elke nacht. Maar wat veroorzaakt nu eigenlijk dat snurkende geluid? Dat lees je hier! Er zijn ook nog enkele factoren die het snurken kunnen bevorderen. Dit verklaart bijvoorbeeld waarom je partner de ene keer snurkt (bijvoorbeeld na een avondje stappen) en de andere keer niet. Inzicht in de uitlokkende factoren geeft je tevens handvatten om snurken te voorkomen.
Met deze factoren in het achterhoofd gaan we dieper in op het ontstaan, het behandelen en voorkomen van snurken. Hoe komt het bijvoorbeeld dat je door snurken moe wakker wordt (en dan bedoelen we niet je partner)? En is een behandeling echt nodig? Zo ja, welke mogelijkheden heb je allemaal?