Hygiëne in de mond: van tandsteen verwijderen tot de invloed op de algemene gezondheid
Hygiëne in de mond omvat veel meer dan alleen maar op regelmatige basis je tanden poetsen en tandsteen verwijderen. Wat veel mensen niet weten is dat een goede mondhygiëne van invloed kan zijn op de algemene gezondheid. Goed voor je mond zorgen is dus belangrijk, soms zelfs van levensbelang. Zo is aangetoond dat een tandvleesaandoening gevaarlijk kan zijn voor diabeten en het risico op het ontstaan van hart- en vaatziekten verhoogt. Ook tijdens de zwangerschap kan het verstrekkende gevolgen hebben voor de ongeboren baby. Niet iets om luchtig mee om te gaan dus!
In dit dossier gaan we daarom dieper in op mondverzorging. Wanneer ga je hiervoor nu naar de tandarts en wanneer naar de mondhygiënist? En hoe kun je op een goede manier tandsteen (laten) verwijderen? Afsluitend zoomen we in op drie specifieke gezondheidsproblemen en beschrijven we welke rol een goede mondverzorging hierbij kan spelen.
Een goede mondverzorging is essentieel
Weet jij eigenlijk wat er allemaal komt kijken bij een goede mondverzorging? Het begint met tweemaal daags een goede poetsbeurt, waarbij je de ruimte tussen tanden en kiezen niet vergeet. Zorg er niet alleen voor dat etensresten verwijderd worden, maar controleer ook of alle tandplak weg is. Tandplak veroorzaakt namelijk een tandvleesontsteking en is één van de factoren bij het ontstaan van gaatjes (ook voeding speelt hierbij namelijk een rol)..
Maar hoe weet je nu of alle tandplak inderdaad weg is? Daarvoor is er een handig hulpmiddel, de zogenaamde ‘tandplakverklikker’. Dit zijn tabletjes die je bij de drogist kunt kopen, die tandplak doen opkleuren. Gebruik zo’n tabletje na het poetsen. Kauw er goed op en verdeel de vrijgekomen kleurstof goed over je tanden en kiezen. Vervolgens spoel je je mond met water. Zie je hierna nog rode plekken op je tanden? Dan zit er nog tandplak. Beter poetsen dus! Breng ook regelmatig een bezoek aan de tandarts of mondhygiënist.