Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Vitamine C-tekort (Scheurbuik)

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door Drs. W. Stenvers
4.7 uit 5 - 18 beoordelingen
Beoordeling icoon17 mensen vonden deze informatie nuttig

Wat is een vitamine C-tekort?

Als je een vitamine C-tekort hebt, dan krijg je te weinig vitamines binnen via je voeding. Met name groente en fruit bevatten veel vitamine C. Vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur genoemd en is belangrijk voor verschillende zaken in je lichaam:

  • Je weerstand
  • Gezonde botten en tanden
  • Gezonde bloedvaten
  • De bescherming van je lichaam tegen zogenaamde vrije radicalen. Antioxidanten, zoals vitamine C, beschermen het lichaam tegen vrije radicalen die medeverantwoordelijk zijn voor veroudering van de huid. 
  • De opname van ijzer

Een langdurig gebrek aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik. De term scheurbuik is afgeleid van het Latijnse woord scorbus. Ascorbinezuur, de andere benaming voor vitamine C, betekent letterlijk tegen scheurbuik. Scheurbuik kwam vroeger vaak voor op de VOC-schepen.

Als je een vitamine C-tekort hebt, dan krijg je te weinig vitamines binnen via je voeding. Met name groente en fruit bevatten veel vitamine C. Vitamine C wordt ook wel ascorbinezuur genoemd en is belangrijk voor verschillende zaken in je lichaam:

  • Je weerstand
  • Gezonde botten en tanden
  • Gezonde bloedvaten
  • De bescherming van je lichaam tegen zogenaamde vrije radicalen. Antioxidanten, zoals vitamine C, beschermen het lichaam tegen vrije radicalen die medeverantwoordelijk zijn voor veroudering van de huid. 
  • De opname van ijzer

Een langdurig gebrek aan vitamine C kan leiden tot scheurbuik. De term scheurbuik is afgeleid van het Latijnse woord scorbus. Ascorbinezuur, de andere benaming voor vitamine C, betekent letterlijk tegen scheurbuik. Scheurbuik kwam vroeger vaak voor op de VOC-schepen.

Oorzaak van tekort aan vitamine C en scheurbuik

Je lichaam maakt niet automatisch vitamine C en daarom moet je vitamine C binnenkrijgen via voeding. Je kunt vitamine C halen uit bijvoorbeeld groente, fruit en aardappelen. Een tekort aan vitamine C en scheurbuik kan dan ook veroorzaakt worden door ongezond eetpatroon en een tekort aan vitamine C-houdend eten. Overigens hebben zware alcoholdrinkers een grotere kans op het ontstaan van een vitamine C-gebrek.

Bekijk hier hoeveel vitamine C je per dag nodig hebt

Je lichaam maakt niet automatisch vitamine C en daarom moet je vitamine C binnenkrijgen via voeding. Je kunt vitamine C halen uit bijvoorbeeld groente, fruit en aardappelen. Een tekort aan vitamine C en scheurbuik kan dan ook veroorzaakt worden door ongezond eetpatroon en een tekort aan vitamine C-houdend eten. Overigens hebben zware alcoholdrinkers een grotere kans op het ontstaan van een vitamine C-gebrek.

Bekijk hier hoeveel vitamine C je per dag nodig hebt

Symptomen van tekort aan vitamine C en scheurbuik

Tegenwoordig komt een vitamine C-tekort eigenlijk nauwelijks meer voor; in de hedendaagse voeding zit voldoende vitamine C. Het lichaam kan een voorraad opbouwen voor minimaal drie maanden. Klachten die ontstaan bij een tekort van vitamine C:

  • Verminderde weerstand
  • Gewichtsverlies
  • Vermoeidheid
  • Gewrichtsklachten
  • Slechte wondgenezing
  • Probleem met opbouw van bindweefsel

Zoals gezegd kan een extreem gebrek aan vitamine C leiden tot scheurbuik. Symptomen die op scheurbuik kunnen duiden zijn:

Bij scheurbuik kunnen uiteindelijk zelfs je tanden uitvallen, waarna je tandvlees nog slechter wordt. 

Tegenwoordig komt een vitamine C-tekort eigenlijk nauwelijks meer voor; in de hedendaagse voeding zit voldoende vitamine C. Het lichaam kan een voorraad opbouwen voor minimaal drie maanden. Klachten die ontstaan bij een tekort van vitamine C:

  • Verminderde weerstand
  • Gewichtsverlies
  • Vermoeidheid
  • Gewrichtsklachten
  • Slechte wondgenezing
  • Probleem met opbouw van bindweefsel

Zoals gezegd kan een extreem gebrek aan vitamine C leiden tot scheurbuik. Symptomen die op scheurbuik kunnen duiden zijn:

Bij scheurbuik kunnen uiteindelijk zelfs je tanden uitvallen, waarna je tandvlees nog slechter wordt. 

- Advertentie -

Pagina laatst aangepast op 13-04-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Vond je deze informatie nuttig?

4.7 uit 5 - 18 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl