Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Behandeling van vitamine b12-tekort

Goedgekeurt icoonInformatie goedgekeurd door Drs. MPH H. Vrij-Mazee
4.6 uit 5 - 46 beoordelingen
Beoordeling icoon44 mensen vonden deze informatie nuttig

Een tekort aan vitamine B12 kan worden behandeld door:

  • Vitamine B12-tabletten (voedingssupplementen)
  • Vitamine B12-injecties
  • Gezonde voeding

Welke behandeling voor jou van toepassing is, is afhankelijk van de oorzaak van je vitamine B12-tekort.

Vitamine B12 injecties

Als het tekort aan vitamine B12 veroorzaakt wordt door een tekort aan Intrinsic Factor, het eiwit dat nodig is voor de opname van vitamine B12, dan kan dit behandeld worden met vitamine B12-injecties. Deze kun je krijgen op doktersrecept. Een vitamine B12-tekort kan ook behandeld worden met tabletten. Echter, omdat je de vitamine niet goed kunt opnemen uit de voeding, moet je dan vaak een erg hoge dosis nemen om genoeg binnen te krijgen. Als je wel voldoende Intrinsic Factor hebt, is extra inname van vitamine B12 door middel van voeding of tabletten genoeg.

Wanneer je vanwege een darmoperatie geen vitamine B12 meer op kunt nemen krijg je ook injecties. Vaak is deze behandeling levenslang. Soms kun je na een tijdje overstappen op tabletten (vitamine B12-voedingssupplementen).

Als het tekort aan vitamine B12 veroorzaakt wordt door een tekort aan Intrinsic Factor, het eiwit dat nodig is voor de opname van vitamine B12, dan kan dit behandeld worden met vitamine B12-injecties. Deze kun je krijgen op doktersrecept. Een vitamine B12-tekort kan ook behandeld worden met tabletten. Echter, omdat je de vitamine niet goed kunt opnemen uit de voeding, moet je dan vaak een erg hoge dosis nemen om genoeg binnen te krijgen. Als je wel voldoende Intrinsic Factor hebt, is extra inname van vitamine B12 door middel van voeding of tabletten genoeg.

Wanneer je vanwege een darmoperatie geen vitamine B12 meer op kunt nemen krijg je ook injecties. Vaak is deze behandeling levenslang. Soms kun je na een tijdje overstappen op tabletten (vitamine B12-voedingssupplementen).

Wat kun je zelf doen bij vitamine B12-tekort?

Als je een vitamine B12-tekort hebt door te weinig inname van producten die vitamine B12 bevatten kun je zelf iets doen aan het tekort door je voeding aan te passen. Dierlijke voedingsproducten bevatten vitamine B12. Denk daarbij aan melk, vlees, vis en eieren. Wortels, knollen, zuurkool en sojaproducten kunnen ook vitamine B12 bevatten. Als je een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon aanhoudt heb je een groter risico op vitamine B12-tekort. Let in dat geval op voldoende inname van vitamine B12 uit voeding of door middel van supplementen. Veganisten wordt aangeraden altijd een B12-supplement bij te slikken.

Bronnen: Harvard Health Publishing, Ziekenhuis.nl

Als je een vitamine B12-tekort hebt door te weinig inname van producten die vitamine B12 bevatten kun je zelf iets doen aan het tekort door je voeding aan te passen. Dierlijke voedingsproducten bevatten vitamine B12. Denk daarbij aan melk, vlees, vis en eieren. Wortels, knollen, zuurkool en sojaproducten kunnen ook vitamine B12 bevatten. Als je een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon aanhoudt heb je een groter risico op vitamine B12-tekort. Let in dat geval op voldoende inname van vitamine B12 uit voeding of door middel van supplementen. Veganisten wordt aangeraden altijd een B12-supplement bij te slikken.

Bronnen: Harvard Health Publishing, Ziekenhuis.nl

Pagina laatst aangepast op 08-07-2020

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Vond je deze informatie nuttig?

4.6 uit 5 - 46 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl