Behandeling van vitamine B12 tekort

Een tekort aan vitamine B12 kan worden behandeld door:

  • Vitamine B12 tabletten (voedingssupplementen)
  • Vitamine B12 injecties
  • Gezonde voeding

Welke behandeling voor jou van toepassing is, is afhankelijk van de oorzaak van je vitamine B12 tekort.

Vitamine B12 injecties

Als het tekort aan vitamine B12 veroorzaakt wordt door een tekort aan Intrinsic Factor, het eiwit dat nodig is voor de opname van vitamine B12, dan kan dit behandeld worden met vitamine B12 injecties. Deze kun je krijgen op doktersrecept. Een vitamine B12 tekort kan ook behandeld worden met tabletten. Echter, omdat je de vitamine niet goed kunt opnemen uit de voeding, moet je dan vaak een erg hoge dosis nemen om genoeg binnen te krijgen.Als je wel voldoende Intrinsic Factor hebt, is extra inname van vitamine B12 door middel van voeding of tabletten genoeg.

Wanneer je vanwege een darmoperatie geen vitamine B12 meer op kunt nemen krijg je ook injecties. Vaak is deze behandeling levenslang. Soms kun je na een tijdje overstappen op tabletten (vitamine B12 voedingssupplementen).

Wat kun je zelf doen bij vitamine B12 tekort?

Als je een vitamine B12 tekort hebt door te weinig inname van producten die vitamine B12 bevatten kun je zelf iets doen aan het tekort door je voeding aan te passen. Dierlijke voedingsproducten bevatten vitamine B12. Denk daarbij aan melk, vlees, vis en eieren. Wortels, knollen, zuurkool en sojaproducten kunnen ook vitamine B12 bevatten. Als je een vegetarisch of veganistisch voedingspatroon aanhoudt heb je een groter risico op vitamine B12 tekort. Let in dat geval op voldoende inname van vitamine B12 uit voeding of door middel van supplementen. Veganisten wordt aangeraden altijd een B12 supplement bij te slikken.

Bronnen: Harvard Health Publishing, Ziekenhuis.nl

Pagina laatst aangepast op 10-05-2019

Eindredactie: Michelle Vellinga

Deze informatie is gecontroleerd door:

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren