Website van het Jaar

‘Door mijn maagklachten moet ik beter op mijn eetgedrag letten’

Fabio (34) geniet van het Bourgondische leven. Lekker en veel eten, een glaasje wijn erbij en doorgaans laat naar bed. Een hele tijd heeft hij hier geen last van, totdat zijn maag roet in het eten gooit. 

Aangepast eetpatroon door maagklachten"Ik kom uit een Italiaans gezin. Eten is dus een belangrijk onderdeel. Tijdens het eten hebben we het niet alleen over de maaltijd die voor ons staat, maar verschillende recepten passeren ook dan de revue. We eten veel verse producten, maar met regelmaat staan er deegwaren op het menu. En natuurlijk iedere avond een lekker glaasje wijn erbij. Het is voor ons een kunst om voor ieder gerecht de meest ideale wijn te kiezen", aldus Fabio. Het is dan ook niet gek dat koken voor Fabio echt een hobby is geworden. Hij zegt: "Ik houd ontzettend van koken én eten. De gemiddelde porties zijn vaak niet mis, maar ik probeer dit te compenseren door regelmatig te sporten". Jarenlang gaat deze combinatie Fabio goed af. Tot zijn maag plots begint op te spelen. 

De druk achter mijn borstbeen maakte me bang

Fabio: "Na het eten kreeg ik een opgeblazen gevoel en oprispingen. Ook moest ik regelmatig naar de wc. Deze klachten kwamen met perioden. Ik dacht dat het vanzelf wel over zou gaan. Totdat ik ook een druk achter mijn borstbeen voelde. Dit deed zich vooral 's nachts voor. Ik sliep hierdoor slecht en het maakte me ook bang. Zou er meer aan de hand zijn? Ik besloot meteen actie te ondernemen en belde de huisarts. Ik kon diezelfde dag nog langskomen. Mijn hart bleek gelukkig in orde, maar de huisarts vermoedde dat mijn klachten door reflux of een bacterie kwamen". 

Bloedonderzoek en gastroscopie volgden

"Mijn bloed en ontlasting werden gecontroleerd, maar daar werden geen afwijkingen gevonden. De huisarts stuurde me door naar het ziekenhuis voor een inwendig kijkonderzoek van de maag, een gastroscopie. Ook werd er een stukje weefsel weggenomen voor nader onderzoek in het laboratorium. Twee weken later volgde de uitslag, het bleek om een lichte ontsteking van het maagslijmvlies (gastritis) te gaan. Wat dit precies veroorzaakt, is niet duidelijk. In veel gevallen is een bacterie de boosdoener, maar die werd bij mij niet gevonden. Een andere direct aanwijsbare oorzaak konden de artsen niet vinden".

Eetgedrag aanpassen

Fabio kreeg medicijnen (maagzuurremmers), maar moest ook beter op zijn eetgedrag gaan letten. Dit zou de klachten moeten verminderen. Hij zegt: "Gevarieerd eten doe ik genoeg. Ik eet alleen op onregelmatige tijden. Dat moest beter. Dus op tijd ontbijten en dan niet alleen een espresso, geen late night snacks meer, niet al te laat het avondeten en dit niet te pittig kruiden. En dat glaasje wijn moet ik soms ook laten staan, net zoals de in onze familie zo geliefde deegwaren. Eerst at ik wel drie tot vier keer per week pasta, dat moet nu minder of kiezen voor een volkoren variant. Verder is het een kwestie van proberen. Wat valt goed en wat niet. Daar ben ik nu nog volop mee bezig. Knoflook kan ik meestal goed verdragen, maar tomaten en paprika's of koolsoorten verergeren mijn klachten. Het is niet zo dat ik er de hele dag mee bezig ben, maar het zorgt wel voor de nodige aanpassingen. Soms baal ik, want dan heb ik zin in iets waarvan ik weet dat de kans op klachten groot is. Ook in tijden van deadlines (en dus stress), kan ik veel minder hebben. Dus dan is het extra opletten geblazen. Maar het is ook een uitdaging om bewuster met voeding om te gaan en echt te kijken naar wát er nu allemaal precies in zit".  

Reageren

Reacties

  • Sil

    Celine

    Spaghettisaus is ook echt een vreselijke trigger voor mij. Maar is het nu van de tomaat en (geschilde) paprika of van dat teentje knoflook en ajuin? Lastig

    Reageer
  • Sil

    juul

    Zo herkenbaar jouw omschrijving. Ik loop bij een homeopaat voor dezelfde klachten maar ook voor een ontsteking aan darmslijmvlies. Hij adviseert om eiwitten en koolhydraten een langere tijd even niet samen te eten. Hierdoor kan het herstel van het vlies (beide) weer rust krijgen en genezen. Ook helpt het om zink en magnesium te gaan slikken, beide ter ondersteuning van je klachten. Geen melk, geen tarwe. Meerdere onderzoeken gehad in het ziekenhuis, van MDL-arts tot internist. Niets leverde iets op maar wel steeds meer pijn, buikpijn en ziek gevoel. Ik hoop dat dit gaat weken maar heb al mee resultaten geboekt dan met 2 artsen in een ziekenhuis. Succes!

    Reageer
  • Sil

    Jan Pieter

    Tomaten en paprika's zijn nachtschades. Niet iedereen kan daar tegen.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

48 + 2 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren