Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Wat doe jij tegen een kater na een flink avondje stappen?

Het drinken van alcohol brengt positieve en negatieve effecten met zich mee. De positieve effecten bij (matig) drinken zijn bijvoorbeeld het wat vrolijker, losser en ontspannen worden. Alcohol benadrukt ook de gezellige sfeer. Daarentegen zijn er ook negatieve effecten van (overmatig) drankgebruik: het veroorzaakt op korte termijn koppijn (kater), misselijkheid en slecht slapen. Als je in korte tijd te veel alcohol drinkt, kun je de volgende ochtend met koppijn in bed wakker worden.

Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels

Een kater wordt veroorzaakt door een aantal factoren. Door alcohol gaan je nieren sneller werken, waardoor je vaker naar de wc moet. Alcohol heeft zogezegd een vochtafdrijvende werking. Dit resulteert in uitdroging. Gebrek aan slaap kan ook zorgen voor een flinke kater. Daarnaast is het belangrijk dat je veel frisse lucht krijgt. Afwezigheid van frisse lucht bevordert ook een kater.

Heb je toch een kater, dan kun je een paar dingen doen. Blijf zo lang mogelijk in bed liggen en neem daarna een stevig ontbijt. Vruchtensappen en fruit kunnen de zuurgraad en de bloedsuikerspiegel in je bloed op peil brengen. Het bekende kopje koffie kun je beter laten staan als je een kater hebt. Het onttrekt namelijk vocht aan je lichaam, waardoor je eigenlijk weer net zo ver van huis bent. Zorg dus altijd dat je voldoende vocht binnenkrijgt!

Naast deze tips zijn er tegenwoordig ook producten op de markt die een kater doen verdwijnen of voorkomen. Bij de drogist kun je de zogeheten After Funrelief-producten kopen. Ook een paracetamol of andere pijnstiller kan helpen 'de man met de hamer' te doen verdwijnen.

Welke producten gebruik jij wel eens als je een kater hebt? Hou jij het bij een stevig ontbijt en een paracetamol of gebruik je die nieuwe producten ook weleens? Helpt het? Of heb je je eigen middeltjes tegen een kater? 

Reageren

Reacties

  • Sil

    jelskie

    Drink gewoon drie liter water verspreid over de volgende dag.

    Reageer
  • Sil

    Johan

    Er is een product genaamd BreakDown Hangover Drink dat je voor het slapen in neemt en ik werd echt wakker zonder hoofdpijn. Wel was ik nog erg moe maar ik had geen kater meer.

    Reageer
  • Sil

    Gert

    U zegt wel als je niet drinkt heb je ook geen kater, maar jij wilt zeggen dat jij nooit alcohol nuttigt?

    Reageer
  • Sil

    RUDY

    Dankje!

    Reageer
  • Sil

    Jacky

    Wat Jan zegt werkt inderdaad! Had het al eens eerder gehoord dus gisteravond voor het stappen heb ik een krop sla met mayonaise gegeten. Vreemde tip maar klonk me ergens wel logisch. Je hersenen zijn inderdaad uitgedroogd. Nadat ik vanmorgen met de handstand tegen de muur heb gestaan voelde ik me vijf minuten later al heel anders. De dag door heb ik bijna geen last meer van een kater gehad! Goede tip Jan! Voor mij is dat de topper!

    Reageer
  • Sil

    Maik

    Genoeg drinken de ochtend erna. Vooral drinken waar suiker in zit (cola, fanta, 7up).

    Reageer
  • Sil

    Morgenmisschien

    Paracetamol verergert het schadelijke effect van alcohol op de nieren, je gaat dus beter voor een gewone aspirine!

    Reageer
  • Sil

    joran

    Mijn vrienden drinken als ze een kater hebben altijd nog een biertje, maar niet zo veel dat ze aangehouden kunnen worden door politie.

    Reageer
  • Sil

    samantha

    Ik zie hier allemaal dingen over goed eten en drinken, maar wat nou als je dan weer alles uitspuugt (nog vanwege de drank)?

    Reageer
  • Sil

    San

    Gewoon niet drinken, heb je ook geen kater.

    Reageer

Reageer ook

Je e-mailadres wordt niet getoond, alleen je nickname.

Los de volgende rekensom op (bijvoorbeeld: is de som 1 + 3, voer dan 4 in.)

37 + 3 =

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren