Website van het Jaar

Behandeling van geheugenverlies

Behandeling van korte termijn geheugenverlies is niet nodig, terwijl geheugenverlies op lange termijn of permanent geheugenverlies niet behandeld kan worden. Verschillende wetenschappers zijn er van overtuigd dat het nuttigen van onderstaande producten een gunstige invloed heeft op het verminderen van geheugenverlies:

  • Het eten van vette vis (omdat het omegavetzuren bevat).
  • Het gebruik van ginseng en vitamines (vooral vitamine E). 
  • Het innemen van statines (een cholesterolverlagend medicijn).

Kijk hier voor meer informatie over de behandeling van dementie.

Wat kun je zelf doen tegen geheugenverlies?

Om je geheugen zo optimaal mogelijk te houden kun je een aantal dingen doen: 

  • Probeer zoveel mogelijk je hersenen te trainen (lezen, woordspelletjes, puzzels, geheugentraining enzovoort), dit houdt je hersenen actief. Je kunt je hersenen ook trainen door je te interesseren in onderwerpen die onbekend zijn voor jou. Ouderen kunnen bijvoorbeeld gebruikmaken van social media. Dit is vaak onbekend terrein voor hen en ze moeten flink hun hersenen laten kraken om het te begrijpen. 
  • Probeer zo fit en gezond mogelijk te leven, zodat je hersenen genoeg bloedtoevoer en zuurstof krijgen. 
  • Je hersenen bestaan voor 80% uit water. Het is daarom belangrijk voldoende water te drinken.
  • Probeer alledaagse dingen een keer anders te doen. Pak je glas bijvoorbeeld een paar keer met je ‘verkeerde’ hand op of verwissel je mes en vork bij het eten. Zo train je de coördinatie in je hersenen.

Pagina laatst aangepast opĀ 16-12-2019

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren