Behandeling van geheugenverlies

Behandeling van korte termijn geheugenverlies is niet nodig, terwijl geheugenverlies op lange termijn of permanent geheugenverlies niet behandeld kan worden. Verschillende wetenschappers zijn er van overtuigd dat het nuttigen van onderstaande producten een gunstige invloed heeft op het verminderen van geheugenverlies:

  • Het eten van vette vis (omdat het omegavetzuren bevat).
  • Het gebruik van ginseng en vitamines (vooral vitamine E). 
  • Het innemen van statines (een cholesterolverlagend medicijn).

Kijk hier voor meer informatie over de behandeling van dementie.

Wat kun je zelf doen tegen geheugenverlies?

Om je geheugen zo optimaal mogelijk te houden kun je een aantal dingen doen: 

  • Probeer zoveel mogelijk je hersenen te trainen (lezen, woordspelletjes, puzzels, geheugentraining enzovoort), dit houdt je hersenen actief. Je kunt je hersenen ook trainen door je te interesseren in onderwerpen die onbekend zijn voor jou. Ouderen kunnen bijvoorbeeld gebruikmaken van social media. Dit is vaak onbekend terrein voor hen en ze moeten flink hun hersenen laten kraken om het te begrijpen. 
  • Probeer zo fit en gezond mogelijk te leven, zodat je hersenen genoeg bloedtoevoer en zuurstof krijgen. 
  • Je hersenen bestaan voor 80% uit water. Het is daarom belangrijk voldoende water te drinken.
  • Probeer alledaagse dingen een keer anders te doen. Pak je glas bijvoorbeeld een paar keer met je ‘verkeerde’ hand op of verwissel je mes en vork bij het eten. Zo train je de coördinatie in je hersenen.

Pagina laatst aangepast op 08-11-2018

Eindredactie: Redactie Gezondheidsplein

Deze informatie is gecontroleerd door:

Cookies

Gezondheidsplein

Om je een informatieve en prettige online ervaring te bieden, maken Gezondheidsplein.nl (onderdeel van solvo b.v.) en derden gebruik van verschillende soorten cookies. Hieronder vallen functionele, analytische en persoonlijke cookies. Met deze cookies kunnen we de werking van onze website verbeteren en je van gepersonaliseerde advertenties voorzien.

Door op ‘Akkoord en doorgaan’ te klikken, gaat u akkoord met het plaatsen van alle cookies zoals omschreven in onze privacy- & cookieverklaring.

Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren