Behandeling van geheugenverlies
Een aandoening is een verzamelnaam voor: symptomen, syndromen, klinische tekens, ziekten, handicaps en letsels
Behandeling van korte termijn geheugenverlies is niet nodig, terwijl geheugenverlies op lange termijn of permanent geheugenverlies niet behandeld kan worden. Verschillende wetenschappers zijn er van overtuigd dat het nuttigen van onderstaande producten een gunstige invloed heeft op het verminderen van geheugenverlies:
- Het eten van vette vis (omdat het omegavetzuren bevat).
- Het gebruik van ginseng en vitamines (vooral vitamine E).
- Het innemen van statines (een cholesterolverlagend medicijn).
Kijk hier voor meer informatie over de behandeling van dementie.
Wat kun je zelf doen tegen geheugenverlies?
Om je geheugen zo optimaal mogelijk te houden kun je een aantal dingen doen:
- Probeer zoveel mogelijk je hersenen te trainen (lezen, woordspelletjes, puzzels, geheugentraining enzovoort), dit houdt je hersenen actief. Je kunt je hersenen ook trainen door je te interesseren in onderwerpen die onbekend zijn voor jou. Ouderen kunnen bijvoorbeeld gebruikmaken van social media. Dit is vaak onbekend terrein voor hen en ze moeten flink hun hersenen laten kraken om het te begrijpen.
- Probeer zo fit en gezond mogelijk te leven, zodat je hersenen genoeg bloedtoevoer en zuurstof krijgen.
- Je hersenen bestaan voor 80% uit water. Het is daarom belangrijk voldoende water te drinken.
- Probeer alledaagse dingen een keer anders te doen. Pak je glas bijvoorbeeld een paar keer met je ‘verkeerde’ hand op of verwissel je mes en vork bij het eten. Zo train je de coördinatie in je hersenen.
Heeft deze informatie je geholpen?