Vermoeidheid bij kanker

Kanker is een complexe ziekte en vermoeidheid bij kanker ook. De oorzaak hiervan kan liggen in de ziekte maar ook in de behandeling. Zo kan chemotherapie zorgen voor minder rode bloedcellen, wat de kans op bloedarmoede vergroot. Maar vermoeidheid kan ook een mentale oorzaak hebben. De diagnose kanker brengt nou eenmaal onzekerheid met zich mee. Als je meer wilt weten over vermoeidheid bij kanker, de oorzaken en welke medische behandelmethoden er zijn, kijk dan op kanker.nl.

Als je vermoeid bent, merk je dat aan verschillende dingen. Zo kan je uithoudingsvermogen achteruit zijn gegaan, je kunt je minder goed concentreren of je kunt minder hebben. Het is vaak lastig om jezelf te herpakken en te zien waar je grenzen liggen. Als je hier tegenaan loopt, kun je bij een professionele organisatie om hulp vragen. Meer over de mogelijkheden voor professionele hulp bij vermoeidheid vind je op kanker.nl.

Op kanker.nl staan ook een aantal tips bij vermoeidheid, zoals accepteer je beperkingen, stel grenzen en bouw regelmatig rustmomenten in. Erover praten lucht vaak op. Dat kun je bijvoorbeeld doen in een online discussiegroep.

Vermoeidheid is niet te zien of te meten. Daardoor kan het gebeuren dat je arts of je omgeving je klachten niet serieus neemt. Zeker als de behandeling is afgelopen en iedereen denkt dat je beter bent, maar je je nog steeds vermoeid voelt. Gelukkig is er steeds meer wetenschappelijk bewijs over vermoeidheid bij en na kanker. Instituten als het Helen Dowlinginstituut en het

Nijmeegs kenniscentrum chronische vermoeidheid hebben zich hierin gespecialiseerd. Kijk voor meer informatie hierover en de links naar deze twee instituten op kanker.nl. Meer informatie over vermoeidheid na de behandeling vind je hier.

Als je kanker hebt, heb je vaak extra eiwitten en calorieën nodig. Als je vermoeid bent, is het zwaar om altijd gezond en vers te eten. Maaltijden uit de diepvries en klant-en-klare maaltijden vormen dan een alternatief. Die zijn soms bijna net zo voedzaam. Voor meer praktische voedingsadviezen kijk je op kanker.nl.

Werk zorgt voor afleiding, biedt houvast in het dagelijks leven en het is vaak prettig om sociale contacten te hebben. Kanker en werk zijn een moeilijke combinatie, zeker als je na de behandeling last hebt van vermoeidheid. Als je meer wilt weten over werken na kanker, lees dan het artikel hierover op kanker.nl.

Op kanker.nl vind je informatie over alle soorten kanker, over alle mogelijke behandelingen de gevolgen daarvan. Medische specialisten controleren alle informatie in de bibliotheek. Ook kun je er lezen en reageren op verhalen over leven met kanker, geschreven door mensen met kanker en hun naasten. Meld je aan op kanker.nl.

Deze tekst is tot stand gekomen in samenwerking met Kanker.nl