Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Hoe zit het met eiwitten?

3.9 uit 5 - 8 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Eiwitten worden voornamelijk gebruikt voor de opbouw en het onderhoud van je lichaam. Als je meer eiwitten eet dan nodig is voor opbouw en onderhoud, wordt het overschot gebruikt om energie uit te halen. Eiwitten zitten onder andere in eieren, vlees, vis, zuivelproducten, noten en brood.

Advies bij diabetes

MelkAls je diabetes hebt, hoef je in principe geen aanpassingen te maken in je eiwitinname. Alleen als je door je diabetes nierschade hebt opgelopen, is het verstandig om de inname van eiwit te beperken omdat anders de nierschade verergerd kan worden. In dat geval wordt geadviseerd om maximaal 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag te eten. Als je 60 kilo weegt, betekent dit dus dat je dagelijks 0,8 x 60 = 48 gram eiwit mag eten.

MelkAls je diabetes hebt, hoef je in principe geen aanpassingen te maken in je eiwitinname. Alleen als je door je diabetes nierschade hebt opgelopen, is het verstandig om de inname van eiwit te beperken omdat anders de nierschade verergerd kan worden. In dat geval wordt geadviseerd om maximaal 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag te eten. Als je 60 kilo weegt, betekent dit dus dat je dagelijks 0,8 x 60 = 48 gram eiwit mag eten.

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

3.9 uit 5 - 8 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 20-03-2014

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl