Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Hoe zit het met eiwitten?

Eiwitten worden voornamelijk gebruikt voor de opbouw en het onderhoud van je lichaam. Als je meer eiwitten eet dan nodig is voor opbouw en onderhoud, wordt het overschot gebruikt om energie uit te halen. Eiwitten zitten onder andere in eieren, vlees, vis, zuivelproducten, noten en brood.

Advies bij diabetes

MelkAls je diabetes hebt, hoef je in principe geen aanpassingen te maken in je eiwitinname. Alleen als je door je diabetes nierschade hebt opgelopen, is het verstandig om de inname van eiwit te beperken omdat anders de nierschade verergerd kan worden. In dat geval wordt geadviseerd om maximaal 0,8 gram eiwit per kilo lichaamsgewicht per dag te eten. Als je 60 kilo weegt, betekent dit dus dat je dagelijks 0,8 x 60 = 48 gram eiwit mag eten.

Pagina laatst aangepast op 04-06-2021

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

.
Cookies

Gezondheidsplein

Cookies op gezondheidsplein.nl

Om gezondheidsplein.nl voor jou nog makkelijker en persoonlijker te maken, gebruikt Gezondheidsplein cookies (en daarmee vergelijkbare technieken). 

Met deze cookies kunnen wij en derde partijen informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen, en mogelijk ook buiten, onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen de website, onze communicatie en advertenties aan op jouw interesses en profiel. Daarnaast kan je door deze cookies informatie delen via social media.

Als je op "Accepteer" klikt, dan geef je Gezondheidsplein toestemming om cookies voor social media en gepersonaliseerde advertenties te plaatsen. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid

Via "Cookie Instellingen" kan je zelf ook instellen welke cookies worden geplaatst. Je kan je keuze altijd wijzigen of intrekken op ons cookiebeleid.


Cookievoorkeuren

Je kunt hieronder toestemming geven voor het plaatsen van persoonlijke cookies. Met deze cookies houden wij en onze partners je gedrag op onze website bij met als doel je persoonlijke advertenties te tonen en onze website te optimaliseren.

Selecteer welke cookies je wil accepteren