Voeding en eten tijdens de zwangerschap

Gezonde voeding is altijd belangrijk. En zeker ook tijdens je zwangerschap. Niet alleen voor jezelf, maar ook voor je ongeboren kind. Je kindje is namelijk geheel afhankelijk van jouw voeding en heeft veel bouwstoffen nodig tijdens de ontwikkeling. Verkeerde voedselkeuzes kunnen een grote invloed hebben op de ontwikkeling van je kindje. Zelfs voordat je zwanger wordt is het belangrijk om gezond en gevarieerd te eten. Wanneer je ontdekt dat je zwanger bent, is de ontwikkeling van je baby namelijk al in volle gang. 

Dit dossier gaat over eten en zwangerschap. Wat mag je wel en wat mag je juist niet eten als je zwanger bent of wilt worden? Hoe eet je zo gezond mogelijk? Moet je echt voor twee eten tijdens je zwangerschap? Wat voor rare eetgewoonten kun je krijgen? En wat als je last heb van zwangerschapsmisselijkheid en geen hap door je keel krijgt? Dat en meer lees je in dit dossier.