Gezondheidsplein is een informatieve website over gezondheid. De gezondheidsinformatie op deze website staat los van eventueel getoonde advertenties.

Hoe belangrijk is drinken bij warm weer?

4.1 uit 5 - 76 beoordelingen
Beoordeling icoon0 mensen vonden deze informatie nuttig

Een lekker koud drankje als de zon op je schijnt kan een lekkere verkoeling bieden. Maar met alcoholhoudende dranken moet je wel even oppassen. Water is een beter alternatief. Hieronder lees je waarom!

Alcohol en zon

In de zon lekker een alcoholisch drankje nuttigen is erg verleidelijk, maar je moet wel oppassen. Door de warmte neemt de bloedtoevoer in je bloedvaten toe. Hierdoor wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen en kan het gemakkelijker in je lichaam verspreid worden. De alcohol komt dan ook snel in je hersenen terecht en daardoor voel je het effect van de alcohol eerder. Of je dronken wordt, hangt vooral af van de hoeveelheid alcohol dat nuttigt. Doordat je bloedvaten verwijd zijn, heb je daarnaast ook eerder kans om te verbranden. Tenslotte ligt ook uitdroging op de loer, want alcohol zorgt ervoor dat je al je vocht uitplast.

In de zon lekker een alcoholisch drankje nuttigen is erg verleidelijk, maar je moet wel oppassen. Door de warmte neemt de bloedtoevoer in je bloedvaten toe. Hierdoor wordt de alcohol sneller in je bloed opgenomen en kan het gemakkelijker in je lichaam verspreid worden. De alcohol komt dan ook snel in je hersenen terecht en daardoor voel je het effect van de alcohol eerder. Of je dronken wordt, hangt vooral af van de hoeveelheid alcohol dat nuttigt. Doordat je bloedvaten verwijd zijn, heb je daarnaast ook eerder kans om te verbranden. Tenslotte ligt ook uitdroging op de loer, want alcohol zorgt ervoor dat je al je vocht uitplast.

Drinken en zon

Wel is het belangrijk om voldoende te drinken als je in de zon zit en het warm is. Door de hitte raak je namelijk veel vocht kwijt. Op warme dagen moet je minimaal 1,5 tot 2 liter vocht tot je nemen. Drink regelmatig kleine beetjes en wacht niet totdat je dorst hebt. Met een glas drinken binnen handbereik, kun je gemakkelijk telkens even een slok nemen. In principe kun je bij warm weer alles drinken. Wel is het zo dat het vocht in thee, koffie en dranken met veel suiker eerder wordt uitgeplast, dan bijvoorbeeld water of (karne)melk. 

Wel is het belangrijk om voldoende te drinken als je in de zon zit en het warm is. Door de hitte raak je namelijk veel vocht kwijt. Op warme dagen moet je minimaal 1,5 tot 2 liter vocht tot je nemen. Drink regelmatig kleine beetjes en wacht niet totdat je dorst hebt. Met een glas drinken binnen handbereik, kun je gemakkelijk telkens even een slok nemen. In principe kun je bij warm weer alles drinken. Wel is het zo dat het vocht in thee, koffie en dranken met veel suiker eerder wordt uitgeplast, dan bijvoorbeeld water of (karne)melk. 

- Advertentie -

Vond je deze informatie nuttig?

4.1 uit 5 - 76 beoordelingen

Heeft deze informatie jou geholpen?

Pagina laatst aangepast op 05-04-2022

Auteur: Redactie Gezondheidsplein

Meld je aan voor de nieuwsbrief

En ontvang 2 tot 4 keer per maand alle informatie over jouw gezondheid

Je kunt je op ieder moment uitschrijven voor de nieuwsbrief. Lees hier meer over in ons privacybeleid en cookiebeleid.

- Advertentie -
- Advertentie -

Gezondheidsplein is partner van onder andere Dokterdokter en Ziekenhuis. Wij werken samen met verschillende medische patiëntverenigingen, beroepsverenigingen, stichtingen en medisch specialisten.

Twitter pagina van Gezondheidplein.nlYoutube pagina van Gezondheidplein.nlFacebook pagina van Gezondheidplein.nl